АРАМОНА · Хлеб и выпечка
МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
567ккал · 100 г
Белки23.3 г15%
Жиры50 г74%
Углеводы16.7 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 907 | 37.3 | 80 | 26.7 |
| Ст. ложка | 25 г | 142 | 5.83 | 12.5 | 4.18 |
| Ч. ложка | 8 г | 45.4 | 1.86 | 4 | 1.34 |
| Штука | 50 г | 284 | 11.7 | 25 | 8.35 |
| Ломтик | 25 г | 142 | 5.83 | 12.5 | 4.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 567 ккал | 567 ккал | 28% |
| Белки | 23.3 г | 23.3 г | 31% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА | Хлеб и выпечка | — | 567 | 23.3 | 50 | 16.7 |
| Арахис | Орехи и семена | ≈ 99% | 567 | 25.8 | 49.2 | 16.1 |
| Арахис | Бобовые | ≈ 98% | 567 | 25.8 | 49.2 | 7.6 |
| урбеч из арахиса | Сладости | ≈ 98% | 570 | 26 | 51 | 16 |
| Чипсы нори Noris | Снеки | ≈ 98% | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| Урбеч | Бакалея | ≈ 97% | 565 | 19 | 48.7 | 12.2 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 95% | 560 | 21 | 44 | 12 |
| ореховое масло кранч тайм | Масла и жиры | ≈ 95% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| Салями | Мясо | ≈ 94% | 568 | 21.6 | 53.7 | 1.4 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 93% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое | Молочные продукты | ≈ 91% | 567 | 5.1 | 60 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА | — | 567 | 23.3 | 50 | 16.7 |
| Мука миндальная небланшированная *** | ≈ 97% | 568 | 32.9 | 50 | 13.7 |
| Миндальная мука Ground Almonds | ≈ 94% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | ≈ 91% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | ≈ 88% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Мука арахисовая | ≈ 88% | 590 | 25 | 47 | 14.5 |
| мука арахосовая | ≈ 88% | 590 | 25 | 47 | 14.5 |
| Мука миндальная | ≈ 88% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Пончик | ≈ 86% | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | ≈ 86% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Macho's c сыром | ≈ 83% | 570 | 11 | 30 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов