Звездный хлеб · Хлеб и выпечка
Батон "с отрубями"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
297ккал · 100 г
Белки10 г14%
Жиры1.5 г5%
Углеводы56 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон "с отрубями"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 208 | 7 | 1.05 | 39.2 |
| Ломтик | 25 г | 74.3 | 2.5 | 0.38 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 297 ккал | 297 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон "с отрубями" | Хлеб и выпечка | — | 297 | 10 | 1.5 | 56 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 298 | 10.4 | 2 | 59.2 |
| ржаные хлопья алтайская сказка | Крупы и каши | ≈ 99% | 297 | 10.1 | 2.2 | 59.1 |
| суперсуп куриный с вермишелью | Бакалея | ≈ 99% | 297.1 | 9 | 2.6 | 58.1 |
| Пита постная | Сладости | ≈ 98% | 294 | 9.4 | 1.9 | 59.7 |
| Шиитаке, грибы сушеные | Овощи | ≈ 98% | 296 | 9.6 | 1 | 63.9 |
| Крем-суп Knorr Томатный по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 97% | 300 | 8.5 | 1.5 | 62 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 96% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 96% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 95% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 95% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон "с отрубями" | — | 297 | 10 | 1.5 | 56 |
| хлебцы ржано-гречневые фитнес | ≈ 100% | 297 | 10.9 | 1.8 | 59.3 |
| Хлебцы ржано-гречневые цельнозерновые | ≈ 100% | 297 | 10.9 | 1.8 | 59.3 |
| Хлебцы цельнозерновые ржано-пшеничные | ≈ 100% | 297 | 10.9 | 1.8 | 59.3 |
| Лапша Роллтон яичная Классическая | ≈ 99% | 298 | 10.4 | 2 | 59.2 |
| мука из пшеницы ржи отрубей | ≈ 99% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Мука Цельнозерновая смесь | ≈ 99% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Тесто фило | ≈ 99% | 297 | 12.3 | 1.2 | 59.3 |
| Тесто фило ВкусВилл | ≈ 99% | 297 | 12.3 | 1.2 | 59.3 |
| Хлебцы цельнозерновые ржано-пшеничные | ≈ 99% | 298 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Цельнозерновая Пшенично-ржано-отрубная мука | ≈ 99% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов