Экологика · Напитки
горький шоколад
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
32ккал · 100 г
Белки2.3 г46%
Жиры1 г45%
Углеводы0.4 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «горький шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 64 | 4.6 | 2 | 0.8 |
| Бутылка | 500 г | 160 | 11.5 | 5 | 2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 32 ккал | 32 ккал | 2% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| горький шоколад | Напитки | — | 32 | 2.3 | 1 | 0.4 |
| Горячий шоколад | Масла и жиры | ≈ 100% | 32 | 2.3 | 1 | 0.4 |
| Дуньки | Овощи | ≈ 97% | 30 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Холодец из куриного бульона без мяса | Готовые_блюда | ≈ 97% | 28 | 3.5 | 1.6 | 0.5 |
| Молоко соевое Alpro | Молочные продукты | ≈ 96% | 32 | 3.3 | 1.8 | 0 |
| Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 95% | 33 | 2.9 | 1.6 | 1.2 |
| Печенье Вупи Пай шоко 1 шт | Сладости | ≈ 93% | 26 | 2.5 | 1.5 | 0.6 |
| Мируна | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 32 | 1.6 | 0.4 | 0 |
| фрикадельки куриные | Птица | ≈ 92% | 38 | 4.7 | 1.5 | 1.5 |
| заливное из говядины | Мясо | ≈ 91% | 40 | 3 | 1 | 1 |
| Клетчатка яблочная с пектином | Бакалея | ≈ 91% | 44 | 4.5 | 2.5 | 0.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| горький шоколад | — | 32 | 2.3 | 1 | 0.4 |
| Соевое молоко | ≈ 95% | 36 | 3.5 | 1.9 | 0.8 |
| Соевый напиток без глютен | ≈ 95% | 30 | 3 | 1.3 | 1.2 |
| Соевое молоко | ≈ 93% | 38 | 3.5 | 1.9 | 1.3 |
| кофе с корицей в турке | ≈ 91% | 30 | 3.3 | 1 | 1.8 |
| Кофе молотый с миндальным напитком | ≈ 90% | 28 | 2.1 | 1.5 | 1.7 |
| Соевое молоко проф | ≈ 90% | 30 | 2.5 | 1 | 2 |
| Напиток соевый | ≈ 89% | 25 | 2.2 | 1.2 | 1.5 |
| не молоко банановое barista | ≈ 88% | 27 | 2.5 | 1 | 2 |
| Немолоко напиток соевый с бананом | ≈ 88% | 27 | 2.5 | 1 | 2 |
| Соевое молоко subtle sweet taste | ≈ 88% | 39 | 3 | 1.8 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов