Хлеб и выпечка
Сушки малютка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки9.5 г10%
Жиры9.5 г22%
Углеводы67 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки малютка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 280 | 6.65 | 6.65 | 46.9 |
| Ломтик | 25 г | 100 | 2.38 | 2.38 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки малютка | Хлеб и выпечка | — | 400 | 9.5 | 9.5 | 67 |
| «Кириешки Maxi», cухарики со вкусом кимчи, 60 г | Снеки | ≈ 100% | 400 | 10 | 10 | 68 |
| Печенье «Тоскана» с миндалем | Сладости | ≈ 100% | 400 | 9.5 | 9.6 | 68.9 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| Овсяная каша с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 401 | 10.3 | 9.6 | 65 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с кальцием | Бакалея | ≈ 98% | 401 | 8.4 | 11.4 | 70 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 93% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки малютка | — | 400 | 9.5 | 9.5 | 67 |
| Крендельки Яшкино Krutzel Бретцель с солью 250 г | ≈ 100% | 400 | 10 | 10 | 70 |
| Сушка Малютка | ≈ 100% | 400 | 9.5 | 10 | 67 |
| Хлебные палочки | ≈ 100% | 400 | 10 | 10 | 70 |
| Хлебцы картофельные Энапс | ≈ 100% | 400 | 10 | 10 | 70 |
| Мини Сушки Семейка Озби с Маком | ≈ 99% | 400 | 10 | 10 | 80 |
| Смесь для выпечки С.Пудовъ Шоколадный торт Двойной шоколад | ≈ 99% | 400 | 8 | 10 | 70 |
| Соломка сдобная | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 10 | 67.5 |
| Сухари ванильные | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сдобные пшеничные ванильные | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 11 | 67 |
| Сухари сливочные | ≈ 99% | 400 | 8.7 | 10.7 | 66.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов