Ё батон · Напитки
Протеин
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
97ккал · 100 г
Белки18 г74%
Жиры1 г9%
Углеводы4 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 194 | 36 | 2 | 8 |
| Бутылка | 500 г | 485 | 90 | 5 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 97 ккал | 97 ккал | 5% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кофейный напиток Jacobs | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Напиток растворимый с натуральным кофе La Festa Капучино со вкусом сливок. | 440 | 2.4 | 12.8 | 78.4 |
| Растворимый кофейный напиток капучино | 440 | 4 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный | 438 | 1.3 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный 3в1 | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Напиток кофейный растворимый | 436 | 2.5 | 10 | 84 |
| Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Cappuccino Di Torino" с корицей. | 435 | 2.9 | 10.3 | 82.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеин | Напитки | — | 97 | 18 | 1 | 4 |
| Десерт творожно шоколадный | Сладости | ≈ 100% | 97 | 18 | 1 | 4 |
| Филе запеченное с овощами | Птица | ≈ 99% | 97 | 17.7 | 0.7 | 4.6 |
| Морской коктейль замороженый | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 96 | 17 | 1.5 | 3.2 |
| Паштет | Мясо | ≈ 97% | 97.1 | 19.4 | 0.6 | 3.4 |
| Запеканка с протеином. Белковая бомба. | Готовые_блюда | ≈ 96% | 94 | 17.1 | 1.5 | 3 |
| Творог 2% 200 г | Молочные продукты | ≈ 95% | 99 | 17 | 2 | 3.3 |
| Творог Наша Корова обезжиренный | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Творожная мазюка | Бакалея | ≈ 94% | 94 | 15 | 1.8 | 4.4 |
| Штурвал Янтарная рыбка | Снеки | ≈ 93% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| Творог 2 | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 99 | 17 | 2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеин | — | 97 | 18 | 1 | 4 |
| Фиточай Алтай № 4 почечный с брусникой | ≈ 95% | 96 | 20 | 0 | 4 |
| Enerdgy Diet Smart Грейпфрут | ≈ 94% | 97 | 14 | 2 | 5 |
| Казеин "Pure Protein" | ≈ 93% | 94 | 20 | 0.3 | 2.5 |
| Протеин Whey "Pure Protein" | ≈ 93% | 104 | 17.5 | 1.2 | 5.5 |
| Фиточай ромашковый | ≈ 92% | 96 | 20 | 0 | 2 |
| Капучино | ≈ 91% | 89 | 14.1 | 1.6 | 4.5 |
| Кофе LEBO Classic, молотый для турки | ≈ 91% | 92 | 15.5 | 2.5 | 2 |
| Коктейль NotBadWheyProtein | ≈ 90% | 110 | 20 | 1 | 7 |
| Кофе растовримый | ≈ 90% | 100 | 15 | 2.5 | 0 |
| кофе якобс растворимый | ≈ 90% | 100 | 14 | 0 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов