Сладости
Вафли "Ретро" Сладонеж
Энергия и соотношение БЖУ
497ккал · 100 г
Белки5.6 г4%
Жиры24.2 г44%
Углеводы64.6 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли "Ретро" Сладонеж». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 74.6 | 0.84 | 3.63 | 9.69 |
| Порция | 50 г | 249 | 2.8 | 12.1 | 32.3 |
| Упаковка | 100 г | 497 | 5.6 | 24.2 | 64.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 497 ккал | 497 ккал | 25% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 24.2 г | 24.2 г | 36% |
| Углеводы | 64.6 г | 64.6 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли "Ретро" Сладонеж | Сладости | — | 497 | 5.6 | 24.2 | 64.6 |
| Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 497 | 4.6 | 25.2 | 66.1 |
| Чипсы Don Nachos кукурузные оригинальные | Снеки | ≈ 99% | 497 | 7 | 25 | 61 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 98% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 97% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Смесь Nan-2 кисломолочный | Бакалея | ≈ 97% | 496 | 11.2 | 23.7 | 59.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 93% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли "Ретро" Сладонеж | — | 497 | 5.6 | 24.2 | 64.6 |
| Батончик Натс вкус пекан | ≈ 99% | 496 | 5.2 | 24 | 64 |
| Конфеты батончик Lion Sweet&Salty | ≈ 99% | 497 | 7 | 24.8 | 60.8 |
| Марципан в шоколаде | ≈ 99% | 498 | 7.1 | 23.3 | 62.8 |
| Минитвикс | ≈ 99% | 496 | 3.9 | 24 | 65.4 |
| Печенье сахарное с карамелью twix minis | ≈ 99% | 497 | 4.1 | 24.3 | 64.8 |
| Печенье сахарное Twix | ≈ 99% | 497 | 4.1 | 24.2 | 64.8 |
| Печенье Hit choco | ≈ 99% | 496 | 6.9 | 23 | 64 |
| Шоколад Alpen Gold (Max FUN) Карамель, мармелад, печенье | ≈ 99% | 495 | 5.3 | 24 | 63.5 |
| Шоколад max fun вызывная карамель мармелад печенье | ≈ 99% | 495 | 5.3 | 24 | 64 |
| Шоколад Twix 'Xtra | ≈ 99% | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов