Кузина · Сладости
торт сметанный Кузина
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки5.1 г7%
Жиры14.9 г43%
Углеводы38.9 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт сметанный Кузина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 248 | 4.08 | 11.9 | 31.1 |
| Кусок торта | 120 г | 372 | 6.12 | 17.9 | 46.7 |
| Порция | 50 г | 155 | 2.55 | 7.45 | 19.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 14.9 г | 14.9 г | 22% |
| Углеводы | 38.9 г | 38.9 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт сметанный Кузина | Сладости | — | 310 | 5.1 | 14.9 | 38.9 |
| пирог с вишней и чёрной смородиной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 311 | 4.3 | 15.2 | 39 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 98% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Мороженое Maxibon | Мороженое | ≈ 98% | 310 | 4 | 14 | 42 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 98% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
| Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле | Бакалея | ≈ 98% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 97% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 97% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 97% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| манты самаркандские | Готовые_блюда | ≈ 96% | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 313 | 10 | 16 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт сметанный Кузина | — | 310 | 5.1 | 14.9 | 38.9 |
| Торт Бельгийский шоколад | ≈ 100% | 310 | 5.5 | 15 | 38 |
| Кекс мандариновый | ≈ 99% | 309 | 4.8 | 15.1 | 39.3 |
| Торт "Калейдоскоп" | ≈ 99% | 310 | 4 | 15 | 40 |
| Торт "Террамису" | ≈ 99% | 310 | 4.5 | 14 | 40 |
| Торт Два Шоколада 800г | ≈ 99% | 310 | 3 | 15.5 | 39 |
| Шукеты | ≈ 99% | 312 | 5.3 | 15.2 | 38.4 |
| Ягодный скрэмбл | ≈ 99% | 310 | 4.2 | 15 | 40.6 |
| Медовик со сметаной | ≈ 98% | 312 | 4.6 | 15.3 | 38.8 |
| торт Переполох | ≈ 98% | 310 | 5.5 | 17 | 39 |
| торт сметанно-черничный | ≈ 98% | 310 | 3 | 16 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов