Славия · Хлеб и выпечка
Мини-сушки с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
403ккал · 100 г
Белки11.2 г11%
Жиры6.1 г14%
Углеводы75.8 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мини-сушки с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 282 | 7.84 | 4.27 | 53.1 |
| Ломтик | 25 г | 101 | 2.8 | 1.53 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 403 ккал | 403 ккал | 20% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 75.8 г | 75.8 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мини-сушки с маком | Хлеб и выпечка | — | 403 | 11.2 | 6.1 | 75.8 |
| сухарики mini fette | Снеки | ≈ 99% | 404 | 12 | 6.3 | 74 |
| Готовый завтрак Lion | Крупы и каши | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 6.3 | 74.2 |
| Детское питание, Овсянка с фруктами, сухая, быстрого приготовления, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 98% | 402 | 10.5 | 7.1 | 66.3 |
| Печенье "КУХМАСТЕР" Pitet Beurre | Сладости | ≈ 98% | 403 | 7.9 | 8.4 | 73.7 |
| Кофе капучино | Напитки | ≈ 96% | 402 | 8 | 7.8 | 55.9 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 93% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 93% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 91% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мини-сушки с маком | — | 403 | 11.2 | 6.1 | 75.8 |
| Крендель с морской солью | ≈ 100% | 403 | 11.3 | 6.5 | 74.9 |
| Хлебные палочки Manifesto простые | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с кунжутом | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с маком | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с солью | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебные палочки Manifesto с сыром | ≈ 99% | 404 | 11 | 6.8 | 74.8 |
| Палочки солёные | ≈ 98% | 400 | 11 | 6 | 73 |
| Сушки чайные малютка | ≈ 98% | 404 | 10 | 7.5 | 74 |
| хлебцы хрустящие из пророщенных зерен с прованскими травами | ≈ 98% | 406 | 12.1 | 6.3 | 75.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов