Coop · Сладости
Завтрак Колечки с медом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
388ккал · 100 г
Белки9.2 г10%
Жиры3 г7%
Углеводы77 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Завтрак Колечки с медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 97 | 2.3 | 0.75 | 19.3 |
| Порция | 50 г | 194 | 4.6 | 1.5 | 38.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 388 ккал | 388 ккал | 19% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Завтрак Колечки с медом | Сладости | — | 388 | 9.2 | 3 | 77 |
| Каша мультизлаковая на молочной сыворотке | Крупы и каши | ≈ 99% | 387.5 | 9 | 3.8 | 72.5 |
| хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 387 | 10.5 | 3.4 | 78.6 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| рисовые вафли | Снеки | ≈ 98% | 391 | 8 | 3.6 | 80 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 390 | 7 | 3 | 83 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 95% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 95% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Нут | Бобовые | ≈ 92% | 390 | 20 | 5 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Завтрак Колечки с медом | — | 388 | 9.2 | 3 | 77 |
| гематоген (с черносливом, с курагой, с кокосом, шоколадный) | ≈ 98% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген с йодом | ≈ 98% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген с курагой | ≈ 98% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген-йод | ≈ 98% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гемотаген | ≈ 98% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Какао напиток несквик | ≈ 98% | 388 | 6 | 3.2 | 80 |
| Какао разбуди молоко | ≈ 98% | 388 | 6 | 3.2 | 80 |
| кормфлекс кокоман | ≈ 98% | 388 | 10 | 1.4 | 86 |
| Халва самаркадская | ≈ 98% | 389 | 7.5 | 1.8 | 67.9 |
| Халва фруктовая самаркандская | ≈ 98% | 389 | 7.5 | 1.8 | 67.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов