Экзон · Сладости
гематоген (с черносливом, с курагой, с кокосом, шоколадный)
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры3.4 г8%
Углеводы82 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «гематоген (с черносливом, с курагой, с кокосом, шоколадный)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 19.5 | 0.35 | 0.17 | 4.1 |
| Четверть плитки | 25 г | 97.5 | 1.75 | 0.85 | 20.5 |
| Плитка | 100 г | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 82 г | 82 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| гематоген (с черносливом, с курагой, с кокосом, шоколадный) | Сладости | — | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 100% | 390 | 7 | 3 | 83 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Шоколадные шарики», 200 г | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 6 | 3.5 | 84 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | Бакалея | ≈ 99% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| рисовые вафли | Снеки | ≈ 99% | 391 | 8 | 3.6 | 80 |
| хлебцы energy 3 злаковых 1 штука 6.8 гр. 26 кал | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 6.8 | 3.9 | 76.5 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 96% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Нут Агро-Альянс | Бобовые | ≈ 92% | 390 | 20 | 5 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| гематоген (с черносливом, с курагой, с кокосом, шоколадный) | — | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген с йодом | ≈ 100% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген с курагой | ≈ 100% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гематоген-йод | ≈ 100% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| Гемотаген | ≈ 100% | 390 | 7 | 3.4 | 82 |
| «Бегемотик Бонди», гематоген, 40 г | ≈ 99% | 390 | 7 | 3 | 84 |
| гематогеша шоколадный | ≈ 99% | 390 | 6 | 4 | 82 |
| Сaotina, chocolat suisse | ≈ 99% | 389 | 5 | 3.5 | 81.3 |
| Какао напиток несквик | ≈ 98% | 388 | 6 | 3.2 | 80 |
| Какао разбуди молоко | ≈ 98% | 388 | 6 | 3.2 | 80 |
| какао хрутка | ≈ 98% | 391 | 5.3 | 2.8 | 83 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов