Mix bar · Сладости
Маршмэллоу
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки4.1 г5%
Жиры0 г0%
Углеводы81 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маршмэллоу». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 85 | 1.02 | 0 | 20.3 |
| Порция | 50 г | 170 | 2.05 | 0 | 40.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 81 г | 81 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маршмэллоу | Сладости | — | 340 | 4.1 | 0 | 81 |
| цикорий | Напитки | ≈ 100% | 340 | 4.1 | 0 | 68 |
| Изюм | Орехи и семена | ≈ 99% | 340 | 3.5 | 0.5 | 80 |
| Мука без глютена с разрыхлителем | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 4 | 0.6 | 80 |
| Патока мальтозная | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 3 | 0 | 95 |
| Рисовая бумага | Крупы и каши | ≈ 99% | 340 | 6 | 0 | 80 |
| Рисовая вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 340 | 6 | 0 | 80 |
| Чернослив дегидрированный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 339 | 3.7 | 0.7 | 89.1 |
| палочки кукурузные Хрумстик | Снеки | ≈ 98% | 340 | 6 | 1 | 77 |
| Пюрешка | Овощи | ≈ 98% | 341 | 5.6 | 0.2 | 79.1 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маршмэллоу | — | 340 | 4.1 | 0 | 81 |
| Жевательный мармелад "Фрут-телла" "Свинка Пеппа" со вкусами клубники, персика и ванили. | ≈ 100% | 340 | 3.5 | 0 | 80 |
| Батончик фруктовая энергия чернослив (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 99% | 340 | 2.5 | 0.4 | 81 |
| Воздушный зефир для кофе | ≈ 99% | 340 | 5 | 0 | 80 |
| Жевательный мармелад "Crazy pencils" | ≈ 99% | 340 | 1.8 | 0.9 | 80.4 |
| Зефир жевательный "Тучки-штучки" ароматизированный Ваниль | ≈ 99% | 340.9 | 4.6 | 0 | 79.6 |
| лукум ванильный | ≈ 99% | 340 | 2.5 | 0 | 83 |
| Мармелад "Кислые змейки" | ≈ 99% | 341 | 4.4 | 0 | 79 |
| Мармелад "Початок" | ≈ 99% | 339 | 5.6 | 0 | 79.2 |
| Пастилки апельсин и морковь | ≈ 99% | 340 | 1.5 | 0.3 | 83 |
| смоква яблочно-абрикосовая | ≈ 99% | 340 | 2 | 0 | 83 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов