Макароны и гарниры
МАКАРОНЫ РОЖКИ - ВЕРОНИ
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки11.5 г13%
Жиры1 г3%
Углеводы72 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «МАКАРОНЫ РОЖКИ - ВЕРОНИ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухих | 190 г | 646 | 21.8 | 1.9 | 137 |
| Порция | 210 г | 714 | 24.2 | 2.1 | 151 |
| Горсть сухих | 50 г | 170 | 5.75 | 0.5 | 36 |
| Ладонь | 150 г | 510 | 17.3 | 1.5 | 108 |
| Кулак | 180 г | 612 | 20.7 | 1.8 | 130 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
48низкий
Гликемическая нагрузка
34.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Рожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Цельнозерновые макароны из пшеницы рожки | 372 | 15 | 1.4 | 75 |
| «Bottega del Sole», макаронные изделия «Рожки», 400 г | 366 | 13 | 0.8 | 76.8 |
| Макароны (рожки цельнозерновые) | 364 | 12.1 | 2.2 | 74 |
| рожки Hochzeit Nudeln | 363 | 13 | 3 | 71 |
| Макароны рожки "Sorenti" | 358 | 12 | 1.4 | 73 |
| рожки Bella Pasta | 353 | 12 | 1.6 | 71 |
| Рожки | 351 | 11.7 | 1 | 72.3 |
| Макоронные изделия (рожки) Шебекенские | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| МАКАРОНЫ РОЖКИ - ВЕРОНИ | Макароны и гарниры | — | 340 | 11.5 | 1 | 72 |
| Каша манная "Розовый фламинго" | Крупы и каши | ≈ 100% | 340 | 12 | 1 | 71 |
| Макароны Самокат Tagliatelle гнезда | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 340 | 11 | 1 | 72 |
| Галеты "Зея" | Сладости | ≈ 99% | 340 | 11 | 1.5 | 69 |
| слайсы гречневые | Снеки | ≈ 99% | 340 | 11 | 2 | 67 |
| Смесь 4 риса | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 11 | 0.5 | 72 |
| смесь блинчики русские увелка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 340 | 12.5 | 1.5 | 68 |
| Сыворотка кислая, сухая | Молочные продукты | ≈ 99% | 339 | 11.7 | 0.5 | 73.5 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | Овощи | ≈ 98% | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Паста цз | Напитки | ≈ 96% | 344 | 11.5 | 2 | 65.5 |
| Фасоль адзуки | Бобовые | ≈ 95% | 340 | 20 | 0.5 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| МАКАРОНЫ РОЖКИ - ВЕРОНИ | — | 340 | 11.5 | 1 | 72 |
| Лапшп магнит | ≈ 100% | 340 | 11.5 | 1 | 72 |
| Макароны | ≈ 100% | 340 | 12 | 1 | 72 |
| макароны магнит | ≈ 100% | 340 | 11.5 | 1 | 72 |
| Макароны рожки | ≈ 100% | 340 | 12 | 1 | 72 |
| рожки | ≈ 100% | 340 | 11 | 1 | 71 |
| Ролтон Перья | ≈ 100% | 340 | 11 | 1 | 71 |
| Ролтон спирали | ≈ 100% | 340 | 11 | 1 | 71 |
| Спагетти | ≈ 100% | 340 | 12 | 1 | 72 |
| Спагетти ГОСТ | ≈ 100% | 340 | 11.5 | 1 | 72 |
| Спагетти Ролтон | ≈ 100% | 340 | 11 | 1 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов