Хлебный спас · Сладости
Печенье с овсяными хлопьями и медом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
439ккал · 100 г
Белки6.45 г6%
Жиры15.5 г32%
Углеводы67.1 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье с овсяными хлопьями и медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.8 | 0.97 | 2.32 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 219 | 3.23 | 7.74 | 33.6 |
| Упаковка | 100 г | 439 | 6.45 | 15.5 | 67.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 439 ккал | 439 ккал | 22% |
| Белки | 6.45 г | 6.45 г | 9% |
| Жиры | 15.5 г | 15.5 г | 23% |
| Углеводы | 67.1 г | 67.1 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье с овсяными хлопьями и медом | Сладости | — | 438.7 | 6.5 | 15.5 | 67.1 |
| крекер integrali le sfogliette | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 439 | 9 | 15 | 64 |
| Крекеры, из муки высшего сорта | Бакалея | ≈ 99% | 439 | 9.2 | 14.1 | 66.1 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 98% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Крекер Кристо-Твисто мини с солью | Снеки | ≈ 98% | 440 | 8.5 | 15 | 68 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 97% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье с овсяными хлопьями и медом | — | 438.7 | 6.5 | 15.5 | 67.1 |
| Батончик злаковый | ≈ 100% | 439 | 6 | 15.6 | 66.4 |
| батончик корни лесной орех | ≈ 100% | 439 | 6 | 15.6 | 66.4 |
| Печенье "Внучка" со сливочным кремом двухцветное | ≈ 100% | 439 | 7.1 | 15.8 | 67.2 |
| «Яшкино», вафли «Голландские» с начинкой из варёной сгущёнки, 165 г | ≈ 99% | 440 | 6.5 | 16 | 68 |
| Батончики хрустящие с начинкой Lucky злаки, яблоко-корица | ≈ 99% | 440 | 6.5 | 16 | 67 |
| Печенье «Мультяшные герои» сахарное | ≈ 99% | 439 | 6.6 | 15.5 | 69.7 |
| Печенье без молока и яиц | ≈ 99% | 439 | 5.6 | 16 | 68.1 |
| Печенье сахарное Лесные ягоды | ≈ 99% | 440 | 7 | 16 | 70 |
| печенье шпаргалка | ≈ 99% | 438 | 7 | 15.9 | 66.6 |
| Подушечки какао с молоком | ≈ 99% | 440 | 5.7 | 16 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов