Wõru · Мясо
Колбаса копченая Tamula
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки14 г20%
Жиры23 г73%
Углеводы5.6 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса копченая Tamula». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 57 | 2.8 | 4.6 | 1.12 |
| Порция | 150 г | 428 | 21 | 34.5 | 8.4 |
| Ладонь | 110 г | 314 | 15.4 | 25.3 | 6.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса копченая Tamula | Мясо | — | 285 | 14 | 23 | 5.6 |
| Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики | Молочные продукты | ≈ 98% | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 97% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 97% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Окорочок утенка | Птица | ≈ 96% | 280 | 14 | 23 | 4 |
| риет из горбуши и трески с чесноком и травами Окей | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 280 | 12 | 23 | 6.6 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
| Бутанику рёри | Готовые_блюда | ≈ 95% | 280 | 16.6 | 22.2 | 3.4 |
| Омлет по-французски | Яйца | ≈ 95% | 285.6 | 12.5 | 26.1 | 0.1 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 94% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса копченая Tamula | — | 285 | 14 | 23 | 5.6 |
| Паштете говяжий | ≈ 99% | 285 | 13 | 23.8 | 4.6 |
| Бифштекс | ≈ 98% | 284 | 12 | 24 | 5 |
| Колбаса Доашняя Фермерская | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
| Сардельки с говядиной | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
| сардельки с говядиной дым дымыч | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
| Свиная отбивная в кляре | ≈ 97% | 286 | 19.4 | 24.4 | 6.4 |
| сервелат деликатесный волгоградский | ≈ 97% | 284 | 15 | 24 | 2 |
| Сосиски с говядиной | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
| Сосиски с говядиной Дым Дымыч | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
| Сосиски с молоком | ≈ 97% | 285 | 11 | 25 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов