Хлебный спас · Сладости
Овсяное печенье "злаковый микс"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
76ккал · 100 г
Белки1.2 г6%
Жиры2.5 г30%
Углеводы12 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье "злаковый микс"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 11.4 | 0.18 | 0.38 | 1.8 |
| Порция | 50 г | 38 | 0.6 | 1.25 | 6 |
| Упаковка | 100 г | 76 | 1.2 | 2.5 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 76 ккал | 76 ккал | 4% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье "злаковый микс" | Сладости | — | 76 | 1.2 | 2.5 | 12 |
| Приправа Maggi Cупер весенняя зелень | Бакалея | ≈ 99% | 75 | 0.8 | 2.6 | 11.9 |
| Амаретто стронг | Напитки | ≈ 98% | 76 | 1.8 | 2.1 | 12.4 |
| Мороженое Мохито | Мороженое | ≈ 97% | 74.1 | 2.4 | 2.8 | 16 |
| Овощи в соусе терияки | Овощи | ≈ 97% | 75 | 2.1 | 2.3 | 11.6 |
| Перловка с грибами | Крупы и каши | ≈ 97% | 77 | 2.3 | 2.3 | 11.8 |
| Салат из варёных овощей с консервированным ананасом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 76 | 2 | 2.5 | 10.4 |
| Фруктовый салат | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 80 | 1.5 | 2.6 | 13.7 |
| йогурт ативиа | Молочные продукты | ≈ 96% | 76 | 2.8 | 2 | 11.7 |
| Напиток овсяный шоколадный | Масла и жиры | ≈ 96% | 70 | 1 | 3.2 | 15 |
| Лапша быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 72.9 | 1.2 | 2.9 | 10.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье "злаковый микс" | — | 76 | 1.2 | 2.5 | 12 |
| Продукт овсяный ферментированный "Полезное утро" Клубника | ≈ 99% | 75 | 1.5 | 2.5 | 11.5 |
| Печенье овсяное | ≈ 97% | 79 | 1.1 | 2.9 | 12.4 |
| Овсяное печенье без сахара | ≈ 96% | 78 | 1.1 | 3.2 | 11.2 |
| печенье овсяное с арахисом | ≈ 96% | 75 | 1.2 | 3 | 10.7 |
| Десерт "Фруктовый микс" | ≈ 95% | 84 | 1.4 | 2.8 | 12.9 |
| Десерт Satino ванильный | ≈ 95% | 81.8 | 2.1 | 2.6 | 12.8 |
| Молочно-банановый коктейль | ≈ 95% | 71 | 2 | 2.4 | 11 |
| Молочный коктейль(карамель-ваниль) | ≈ 95% | 75.2 | 2.8 | 2.5 | 9.7 |
| Печенье соленое рыбки 10 шт. | ≈ 95% | 69 | 1.1 | 2.5 | 10.4 |
| Фрутозлаки - клубника банан яблоко - без молока | ≈ 95% | 80 | 0.9 | 2.3 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов