Белорусская традиция · Мясо
Свинина по-домашнему
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
249ккал · 100 г
Белки8 г13%
Жиры23 г84%
Углеводы1.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свинина по-домашнему». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 374 | 12 | 34.5 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 274 | 8.8 | 25.3 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свинина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свинина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало свиное с живота сырое | 857 | 1.8 | 94.2 | 0 |
| Свиной шпик | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Шпик свиной соленый | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Сало свинное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Сало свиное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Свинина, сало | 748 | 5.1 | 80.5 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свинина по-домашнему | Мясо | — | 249 | 8 | 23 | 1.5 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 98% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| Крем-паштет Дымов вегетарианский с грибами | Овощи | ≈ 98% | 247 | 7 | 23 | 3 |
| Лосось рубленый с маринованным огурчиком | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 249 | 6.7 | 22.1 | 0 |
| паштет дымов вегетарианский с грибами | Масла и жиры | ≈ 98% | 247 | 7 | 23 | 3 |
| Сыр President Cream Cheese сливочный творожный | Молочные продукты | ≈ 98% | 249 | 5.5 | 24 | 2.7 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 97% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
| паштет куриный печеночный | Птица | ≈ 97% | 249 | 4 | 25 | 2 |
| Яйца под майонезом с гарниром | Яйца | ≈ 97% | 251 | 7.2 | 22.8 | 4.4 |
| хумус с белыми грибами | Бобовые | ≈ 96% | 250 | 3.5 | 23 | 6 |
| Фарш для пельменей | Готовые_блюда | ≈ 95% | 251 | 12.3 | 21.7 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свинина по-домашнему | — | 249 | 8 | 23 | 1.5 |
| колбаса вареная мортаделла | ≈ 99% | 250 | 8 | 24 | 1.5 |
| колбаса молочная | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 24 | 0.5 |
| сардельки "Сочные" охлажденные | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 23 | 2.5 |
| Сосиски Ятранчик | ≈ 99% | 249 | 10 | 23 | 0.8 |
| буженина купеческая | ≈ 98% | 250 | 10 | 25 | 0 |
| Колбаса телячья В/С | ≈ 98% | 250 | 9.5 | 23.5 | 2 |
| котлеты свиные с луком и морковью | ≈ 98% | 249 | 9.6 | 22.3 | 2.6 |
| Паштет-крем с грибами | ≈ 98% | 248 | 7.2 | 23.2 | 3.2 |
| сардельки телячьи | ≈ 98% | 250 | 9.5 | 24 | 0 |
| Сосиски Дымовские | ≈ 98% | 250 | 10 | 25 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов