Сладости
чурчхела с грецким орехом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры15 г33%
Углеводы60 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чурчхела с грецким орехом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 100 | 1.75 | 3.75 | 15 |
| Кусок | 30 г | 120 | 2.1 | 4.5 | 18 |
| Порция | 50 г | 200 | 3.5 | 7.5 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чурчхела с грецким орехом | Сладости | — | 400 | 7 | 15 | 60 |
| Бантончик мюсли с орехами и медом | Снеки | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| кулич с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Смесь Neocate Advance сухая | Бакалея | ≈ 99% | 400 | 10 | 14.5 | 58.5 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | Напитки | ≈ 97% | 400 | 3 | 15 | 71 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 95% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чурчхела с грецким орехом | — | 400 | 7 | 15 | 60 |
| мини-печенье с какао | ≈ 100% | 400 | 8 | 16 | 64 |
| Печенье Версты | ≈ 100% | 400 | 7 | 14.5 | 58.5 |
| Печеньем сахарное постное | ≈ 100% | 400 | 6 | 15 | 60 |
| батончик | ≈ 99% | 400 | 7.1 | 14.3 | 54.3 |
| Батончик-мюсли "Здоровый перекус" с орехами и медом | ≈ 99% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| Вафли Веселая коровка творожные | ≈ 99% | 400 | 5.1 | 15.7 | 60 |
| Мюсли батончик "Я вкусный" | ≈ 99% | 400 | 8 | 16 | 60 |
| Палочки | ≈ 99% | 400 | 6 | 17 | 66 |
| печенье с предсказанием | ≈ 99% | 400 | 8.3 | 15 | 61.7 |
| Рулет сметанный с вишней | ≈ 99% | 400 | 5.5 | 15 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов