грондард · Сладости
Марципан классический
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
490ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры21 г39%
Углеводы67 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Марципан классический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 98 | 1.24 | 4.2 | 13.4 |
| Ч. ложка | 7 г | 34.3 | 0.43 | 1.47 | 4.69 |
| Порция | 50 г | 245 | 3.1 | 10.5 | 33.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 490 ккал | 490 ккал | 25% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Марципан классический | Сладости | — | 490 | 6.2 | 21 | 67 |
| Донат глазированный Bakerton Ваниль с посыпкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 490 | 8 | 22 | 64 |
| Крекер соленый (coctail) | Снеки | ≈ 99% | 489 | 7 | 21.4 | 66.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами | Бакалея | ≈ 98% | 489 | 7.8 | 22 | 64.9 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | Крупы и каши | ≈ 97% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 96% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| арахис в сахаре | Орехи и семена | ≈ 95% | 490 | 14 | 24 | 55 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 95% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| каппучино | Напитки | ≈ 94% | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Марципан классический | — | 490 | 6.2 | 21 | 67 |
| Вафли | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| Вафли со вкусом сливок | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| вафли со вкусом шоколада | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| вафли со вкусом шоколада | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| вафли со вкусом шоколада | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| Вафли шоколадные | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| Вафля на фруктозе | ≈ 100% | 490 | 5 | 22 | 69 |
| Кекс Изюминка | ≈ 100% | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Печенье Двушка | ≈ 100% | 490 | 6 | 21 | 68 |
| печенье Digestive | ≈ 100% | 490 | 6.7 | 21 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов