Орехи и семена
арахис в сахаре
Энергия и соотношение БЖУ
490ккал · 100 г
Белки14 г11%
Жиры24 г44%
Углеводы55 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахис в сахаре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 711 | 20.3 | 34.8 | 79.8 |
| Ст. ложка | 18 г | 88.2 | 2.52 | 4.32 | 9.9 |
| Горсть | 30 г | 147 | 4.2 | 7.2 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 490 ккал | 490 ккал | 25% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахис в сахаре | Орехи и семена | — | 490 | 14 | 24 | 55 |
| Конфеты Втеме арахисовые с изюмом и глазурью | Сладости | ≈ 99% | 490 | 10 | 24 | 56 |
| Флаксы «Компас Здоровья» с яблоком и корицей | Крупы и каши | ≈ 99% | 489 | 15.5 | 23.8 | 53.1 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| льняные крекеры | Снеки | ≈ 98% | 488 | 15.5 | 23.8 | 53.1 |
| Слойка с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Смесь Агуша Gold-2 молочная | Бакалея | ≈ 98% | 490 | 12.4 | 22.5 | 60 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 98% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 97% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 93% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахис в сахаре | — | 490 | 14 | 24 | 55 |
| миндальная долина | ≈ 98% | 489 | 11.1 | 26.1 | 51.7 |
| АРАХИС В ХРУСТЯЩЕЙ ОБОЛОЧКЕ | ≈ 96% | 490 | 15 | 27 | 42 |
| Арахис хрустящий со вкусом васаби | ≈ 96% | 490 | 15 | 27 | 42 |
| арахис в хрустящей корочке | ≈ 95% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Семечки Чиа | ≈ 95% | 490 | 15.6 | 30.8 | 43.9 |
| чиа семена органик | ≈ 95% | 490 | 16 | 31 | 44 |
| Арахис жареный в хрустящей оболочке со вкусом бекона | ≈ 94% | 484 | 16.4 | 25.7 | 46.3 |
| Драже арахис в шоколаде | ≈ 94% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Арахис в кунжуте | ≈ 93% | 480 | 13 | 25 | 51 |
| Драже Золотой орешек | ≈ 93% | 497 | 18.1 | 26.7 | 46.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов