Mixbar · Орехи и семена
Арахис хрустящий со вкусом васаби
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
490ккал · 100 г
Белки15 г13%
Жиры27 г52%
Углеводы42 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис хрустящий со вкусом васаби». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 711 | 21.8 | 39.2 | 60.9 |
| Ст. ложка | 18 г | 88.2 | 2.7 | 4.86 | 7.56 |
| Горсть | 30 г | 147 | 4.5 | 8.1 | 12.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 490 ккал | 490 ккал | 25% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис хрустящий со вкусом васаби | Орехи и семена | — | 490 | 15 | 27 | 42 |
| Джой смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 99% | 490 | 14 | 28 | 46 |
| Халва арахисовая spar | Сладости | ≈ 99% | 490 | 17 | 27 | 45 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Язычок слоеный с луком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 490 | 7.7 | 30.4 | 46.9 |
| Семя чиа | Крупы и каши | ≈ 96% | 486 | 19.9 | 26.5 | 42 |
| Картофельные чипсы, со вкусом барбекю | Бакалея | ≈ 95% | 487 | 6.5 | 31.1 | 52.1 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 95% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и мармеладом, 42 г | Батончики | ≈ 94% | 500 | 16 | 29 | 43 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 93% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис хрустящий со вкусом васаби | — | 490 | 15 | 27 | 42 |
| АРАХИС В ХРУСТЯЩЕЙ ОБОЛОЧКЕ | ≈ 100% | 490 | 15 | 27 | 42 |
| Семечки Чиа | ≈ 99% | 490 | 15.6 | 30.8 | 43.9 |
| чиа семена органик | ≈ 99% | 490 | 16 | 31 | 44 |
| семена Чиа | ≈ 97% | 486 | 16.5 | 30.7 | 42.1 |
| Семена чиа | ≈ 97% | 486 | 16.5 | 30.7 | 42.1 |
| Семена чиа | ≈ 97% | 486 | 16.5 | 30.7 | 42.1 |
| Чиа семена | ≈ 97% | 486 | 16.5 | 30.7 | 42.1 |
| Кокосовая стружка | ≈ 96% | 490 | 10 | 33 | 39 |
| миндальная долина | ≈ 96% | 489 | 11.1 | 26.1 | 51.7 |
| Фруктово-ореховая смесь | ≈ 96% | 495 | 13.3 | 29 | 40.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов