Рахат · Орехи и семена
Драже Золотой орешек
Энергия и соотношение БЖУ
497ккал · 100 г
Белки18.1 г15%
Жиры26.7 г48%
Углеводы46.1 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Драже Золотой орешек». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 74.6 | 2.72 | 4.01 | 6.92 |
| Горсть | 30 г | 149 | 5.43 | 8.01 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 497 ккал | 497 ккал | 25% |
| Белки | 18.1 г | 18.1 г | 24% |
| Жиры | 26.7 г | 26.7 г | 40% |
| Углеводы | 46.1 г | 46.1 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Драже Золотой орешек | Орехи и семена | — | 497 | 18.1 | 26.7 | 46.1 |
| Золотой орешек | Сладости | ≈ 99% | 498 | 18 | 26 | 46 |
| Халва тахинная шоколадная | Бакалея | ≈ 98% | 498 | 12.8 | 28.1 | 48.4 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и мармеладом, 42 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 16 | 29 | 43 |
| вафли с сыром и чесноком на топлёном масле "Хрустландия" | Снеки | ≈ 97% | 497 | 11.5 | 30.7 | 43.7 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 95% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 95% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| Тыква | Овощи | ≈ 94% | 505 | 12 | 28 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Драже Золотой орешек | — | 497 | 18.1 | 26.7 | 46.1 |
| Семена Чиа | ≈ 96% | 502 | 16.3 | 28.4 | 45.2 |
| Фруктово-ореховая смесь | ≈ 96% | 495 | 13.3 | 29 | 40.8 |
| арахис в карамели | ≈ 95% | 500 | 18 | 31 | 38 |
| АРАХИС В ХРУСТЯЩЕЙ ОБОЛОЧКЕ | ≈ 95% | 490 | 15 | 27 | 42 |
| Арахис хрустящий со вкусом васаби | ≈ 95% | 490 | 15 | 27 | 42 |
| семена чиа | ≈ 95% | 500 | 20 | 30 | 37 |
| смесь школьная | ≈ 95% | 496 | 12.4 | 31.5 | 38.9 |
| Желудевая мука | ≈ 94% | 501 | 7.5 | 30.2 | 54.7 |
| Семечки Чиа | ≈ 94% | 490 | 15.6 | 30.8 | 43.9 |
| чиа семена органик | ≈ 94% | 490 | 16 | 31 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов