Рахат · Сладости
Золотой орешек
Энергия и соотношение БЖУ
498ккал · 100 г
Белки18 г15%
Жиры26 г48%
Углеводы46 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Золотой орешек». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 125 | 4.5 | 6.5 | 11.5 |
| Порция | 50 г | 249 | 9 | 13 | 23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 498 ккал | 498 ккал | 25% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Золотой орешек | Сладости | — | 498 | 18 | 26 | 46 |
| Драже Золотой орешек | Орехи и семена | ≈ 99% | 497 | 18.1 | 26.7 | 46.1 |
| Халва тахинная шоколадная | Бакалея | ≈ 98% | 498 | 12.8 | 28.1 | 48.4 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и мармеладом, 42 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 16 | 29 | 43 |
| вафли с сыром и чесноком на топлёном масле "Хрустландия" | Снеки | ≈ 96% | 497 | 11.5 | 30.7 | 43.7 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | Молочные продукты | ≈ 96% | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 95% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 95% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 94% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Золотой орешек | — | 498 | 18 | 26 | 46 |
| Халва тахинно-шоколадная | ≈ 98% | 498 | 12.8 | 28.1 | 48.4 |
| Заварики со злаками | ≈ 97% | 500 | 12.5 | 27.5 | 50 |
| конфета наслаждение | ≈ 97% | 498 | 9.5 | 29.2 | 50.3 |
| Конфеты "Наслаждение" | ≈ 97% | 498 | 9.5 | 29.2 | 50.3 |
| конфеты Золотой степ | ≈ 97% | 498 | 10 | 27.4 | 51.4 |
| Конфеты Наслаждение | ≈ 97% | 498 | 9.5 | 29.2 | 50.3 |
| Конфеты Наслаждение с мягкой карамелью | ≈ 97% | 498 | 9.5 | 29.2 | 50.3 |
| Конфеты Славянка Золотой степ глазированные арахис карамель | ≈ 97% | 498 | 10 | 27.4 | 51.4 |
| Халва подсолнечная с шоколадом на фруктозе | ≈ 97% | 497.6 | 10.3 | 27 | 53.4 |
| Шоколад Nuts Арахис | ≈ 97% | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов