маркет перекресток · Орехи и семена
арахис в карамели
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки18 г14%
Жиры31 г55%
Углеводы38 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахис в карамели». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 725 | 26.1 | 44.9 | 55.1 |
| Ст. ложка | 18 г | 90 | 3.24 | 5.58 | 6.84 |
| Горсть | 30 г | 150 | 5.4 | 9.3 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахис в карамели | Орехи и семена | — | 500 | 18 | 31 | 38 |
| Арахис в карамели | Сладости | ≈ 100% | 500 | 18 | 31 | 38 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и мармеладом, 42 г | Батончики | ≈ 98% | 500 | 16 | 29 | 43 |
| вафли с сыром и чесноком на топлёном масле "Хрустландия" | Снеки | ≈ 96% | 497 | 11.5 | 30.7 | 43.7 |
| Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом | Крупы и каши | ≈ 96% | 500 | 17 | 37 | 31 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 96% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом | Бакалея | ≈ 96% | 500 | 8 | 30.3 | 48.2 |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | Молочные продукты | ≈ 94% | 496 | 26.3 | 26.7 | 38.4 |
| Тыква | Овощи | ≈ 94% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| хлебные чипсы с сыром чесноком **** | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 498 | 6.8 | 27.6 | 50.8 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 92% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахис в карамели | — | 500 | 18 | 31 | 38 |
| семена чиа | ≈ 99% | 500 | 20 | 30 | 37 |
| Семена чиа | ≈ 98% | 503 | 20.4 | 30.4 | 37 |
| Смесь «Студенческая особая» | ≈ 98% | 502 | 14 | 31 | 39 |
| Арахис в кунжуте | ≈ 97% | 500 | 17 | 34 | 31 |
| Ассорти фруктово-ореховое | ≈ 96% | 500 | 20.1 | 33.1 | 26.2 |
| Грецкий орех, глазированный | ≈ 96% | 500 | 8.3 | 35.7 | 44 |
| Семена Чиа | ≈ 96% | 502 | 16.3 | 28.4 | 45.2 |
| смесь школьная | ≈ 96% | 496 | 12.4 | 31.5 | 38.9 |
| сухофрукты Здоровье | ≈ 96% | 501 | 10.1 | 36 | 35.5 |
| Фруктово-ореховая смесь | ≈ 95% | 495 | 13.3 | 29 | 40.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов