Mr. Djemius ZERO · Бакалея
Джем маракуйя
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
34.3ккал · 100 г
Белки0.29 г6%
Жиры0 г0%
Углеводы4.86 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 10.3 | 0.09 | 0 | 1.46 |
| Ч. ложка | 10 г | 3.43 | 0.03 | 0 | 0.49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 34.3 ккал | 34.3 ккал | 2% |
| Белки | 0.29 г | 0.29 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 4.86 г | 4.86 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем маракуйя | Бакалея | — | 34.3 | 0.3 | 0 | 4.9 |
| Сок яблочно-черничный | Напитки | ≈ 100% | 34 | 0.5 | 0 | 8 |
| Пюре непоседа "Яблоко, клюква" | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 35 | 0.4 | 0 | 8.5 |
| пюре из тыквы и яблок | Сладости | ≈ 98% | 34 | 0.7 | 0.1 | 8 |
| тыква запеченная с яблоками | Овощи | ≈ 98% | 33 | 0.8 | 0 | 8.1 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 97% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| Рагу б/замороженное | Готовые_блюда | ≈ 96% | 36 | 1 | 0 | 8 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
| Пюре детское "Яблоко-черника" | Снеки | ≈ 95% | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 95% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Скумбрия запеченная с тыквой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 38 | 1.1 | 0 | 8.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем маракуйя | — | 34.3 | 0.3 | 0 | 4.9 |
| Варенье пектиновое Обложко | ≈ 97% | 35 | 0 | 0 | 8 |
| Желе в мини-баночках | ≈ 97% | 34 | 0 | 0.1 | 8.5 |
| Мёд | ≈ 97% | 33 | 0.1 | 0 | 8.2 |
| Псилиум шелуха (отруби подорожника) | ≈ 97% | 34 | 0 | 0 | 8 |
| Псиллиум | ≈ 97% | 35 | 0 | 0 | 8 |
| соевый соус | ≈ 97% | 38 | 0.3 | 0 | 9.1 |
| Соевый соус (Классический) | ≈ 97% | 38 | 0.3 | 0 | 9.1 |
| Соевый соус классический | ≈ 97% | 38 | 0.3 | 0 | 9.1 |
| Соевый соус классический НОВАРО | ≈ 97% | 38 | 0.3 | 0 | 9.1 |
| Томатная паста Краснодарская | ≈ 97% | 35 | 1 | 0 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов