Стоинг · Бакалея
бамбуковая клетчатка
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
4ккал · 100 г
Белки0.1 г24%
Жиры0.1 г53%
Углеводы0.1 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бамбуковая клетчатка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 60 г | 2.4 | 0.06 | 0.06 | 0.06 |
| Ст. ложка | 8 г | 0.32 | 0.01 | 0.01 | 0.01 |
| Ч. ложка | 3 г | 0.12 | 0 | 0 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 4 ккал | 4 ккал | 0% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Отруби и клетчатка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Отруби и клетчатка» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| клетчатка кунжутная | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Клетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Отруби овсяные | 410 | 17 | 11 | 59 |
| кук отруби | 406 | 9.9 | 2.2 | 86.9 |
| Клетчатка тыквенная Vivan | 404 | 43.7 | 9.8 | 35.3 |
| Отруби овсяные | 393 | 17.5 | 7.1 | 63.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бамбуковая клетчатка | Бакалея | — | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Чай с молоком без сахара | Напитки | ≈ 99% | 3 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 10 | 1 | 1 | 0.8 |
| Малина быстрозамороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 0 | 0.8 | 0.5 | 0.7 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 93% | 15 | 0.7 | 0.8 | 0.8 |
| Скорцонера | Овощи | ≈ 93% | 17 | 1 | 1 | 1 |
| Семечки тыквы | Орехи и семена | ≈ 92% | 6 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
| Айран (тан) сильногазированный | Молочные продукты | ≈ 89% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Печенье "Зея" декорированное глазурью | Сладости | ≈ 87% | 4 | 6.5 | 23 | 64 |
| Яйцо перепелиное | Яйца | ≈ 85% | 15 | 1.1 | 1.2 | 0.1 |
| Рыбий жир | Масла и жиры | ≈ 84% | 8 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бамбуковая клетчатка | — | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Асафетида | ≈ 98% | 0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Жидкий дым | ≈ 98% | 0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Миндальный экстракт | ≈ 98% | 0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Перец водяной (горец перечный) | ≈ 98% | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Для шашлыка натуральная приправа | ≈ 94% | 11 | 2 | 2 | 1.4 |
| Приправа для шашлыка Exclusive | ≈ 93% | 12 | 2 | 2.1 | 1.5 |
| Дягиль | ≈ 92% | 10 | 4.2 | 2.4 | 3.1 |
| Приправа для плова | ≈ 92% | 6 | 1 | 2.2 | 1.3 |
| Для индейки кулинарный шедевр Delicate Taste | ≈ 89% | 20 | 1.5 | 2.1 | 1.6 |
| Соус Табаско с остым перцем | ≈ 87% | 12 | 1.3 | 0.8 | 0.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов