Лента · Мясо
Свинина карбонад без кости
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки17 г33%
Жиры15 г67%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свинина карбонад без кости». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 50 | 4.25 | 3.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 300 | 25.5 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 18.7 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свинина карбонад без кости | Мясо | — | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 100% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Окорочек варено-копченый | Птица | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Форель филе-кусок слабосолёная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 199 | 16.8 | 14.6 | 0 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 98% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 98% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 98% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 97% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 97% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свинина карбонад без кости | — | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Карбонад | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Карбонад в маринаде | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Карбонад Мираторг свиной. | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Карбонат свиной охлажденный | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Корейка свина | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Полтушка копчено-вареная | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Свинина карбонад | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Шницель | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| шницель из свинины | ≈ 100% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Говядина для гуляша | ≈ 99% | 200 | 15.7 | 14.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов