Готовые_блюда
Соте
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
29ккал · 100 г
Белки1.7 г22%
Жиры0.2 г6%
Углеводы5.6 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 72.5 | 4.25 | 0.5 | 14 |
| Тарелка | 300 г | 87 | 5.1 | 0.6 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 29 ккал | 29 ккал | 1% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соте | Готовые_блюда | — | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Овощная смесь Vитамин Сотэ с прованскими травами | Овощи | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Луми | Бакалея | ≈ 99% | 30 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| фасоль зелёная стручок | Бобовые | ≈ 98% | 31 | 1.8 | 0.2 | 5.6 |
| Хрустинки Яблоко-имбирь | Снеки | ≈ 98% | 26 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
| чай зеленый | Напитки | ≈ 98% | 29 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Гречка на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 28 | 1.2 | 0.3 | 5.7 |
| Лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Молоко 0.1% (обезжиренное) | Молочные продукты | ≈ 96% | 31 | 2 | 0.1 | 4.8 |
| пп желе | Сладости | ≈ 96% | 26.7 | 1.7 | 0 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соте | — | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Соте с Прованскими Травами | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| сотэ (витамин (мираторг)) | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Сотэ с провансальскими травами | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| сотэ с прованскими травами | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| сотэ с прованскими травами | ≈ 100% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Борщ Hortex украинский | ≈ 98% | 31 | 1.4 | 0.2 | 4.8 |
| Овощное рагу | ≈ 97% | 28 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
| Рагу грибное с овощами | ≈ 97% | 31 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
| Салат из редиски с огурцами | ≈ 97% | 34 | 2 | 0.2 | 6.2 |
| Салат из свежей капусты | ≈ 97% | 28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов