Напитки
чай зеленый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
29ккал · 100 г
Белки1.4 г20%
Жиры0.3 г10%
Углеводы4.9 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чай зеленый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 58 | 2.8 | 0.6 | 9.8 |
| Чашка | 200 г | 58 | 2.8 | 0.6 | 9.8 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.58 | 0.03 | 0.01 | 0.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 29 ккал | 29 ккал | 1% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 4.9 г | 4.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чай зеленый | Напитки | — | 29 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Детское питание, Фасоль зеленая, кусочки, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 99% | 29 | 1.2 | 0.2 | 4.4 |
| малина замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 26 | 1.4 | 0.3 | 4.6 |
| Овощная смесь Vитамин Сотэ с прованскими травами | Овощи | ≈ 98% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Сотэ с провансальскими травами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 29 | 1.7 | 0.2 | 5.6 |
| Хрустинки Яблоко-корица | Снеки | ≈ 98% | 26.7 | 1.3 | 0.3 | 4.7 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
| Гречка на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 28 | 1.2 | 0.3 | 5.7 |
| Морская капуста (ламинария) свежая | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| Фасоль зелёная, отварная | Бобовые | ≈ 97% | 33 | 1.5 | 0.3 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чай зеленый | — | 29 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Какао смесь, с аспартамом, порошок, приготовленный на воде | ≈ 98% | 29 | 1.2 | 0.2 | 5 |
| Флэт Уайт на Кокосовом Молоке | ≈ 98% | 32 | 1.5 | 0.4 | 5.6 |
| Бузинный сок | ≈ 96% | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| Кисель Био | ≈ 96% | 30 | 1 | 0.5 | 5 |
| Кофе с молоком и медом | ≈ 96% | 30 | 1.1 | 0.6 | 4.9 |
| Квас Домашний | ≈ 95% | 31 | 1.5 | 0.1 | 6 |
| Латте Лайт | ≈ 95% | 34.8 | 2.1 | 0.3 | 6.2 |
| сок томатны | ≈ 95% | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| сок томатный | ≈ 95% | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| сок томатный натуральный | ≈ 95% | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов