7 морей · Рыба и морепродукты
Печень трески
Энергия и соотношение БЖУ
610ккал · 100 г
Белки4 г3%
Жиры66 г97%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень трески». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 915 | 6 | 99 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 671 | 4.4 | 72.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 610 ккал | 610 ккал | 31% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 66 г | 66 г | 99% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень трески | Рыба и морепродукты | — | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Бекон Новгородский | Мясо | ≈ 99% | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Майонез провансаль | Бакалея | ≈ 99% | 610 | 1.8 | 66 | 2.4 |
| Масло сливочное 67% | Масла и жиры | ≈ 99% | 610 | 1 | 67 | 1.6 |
| Кокосовая стружка (Кладовая вкуса) | Орехи и семена | ≈ 97% | 609 | 7 | 61.2 | 7 |
| Кокосовая паста | Снеки | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| Паста кокосовая Nutbutter | Сладости | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| Какао тёртое | Напитки | ≈ 91% | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| миндальная мука моя | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 91% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | Птица | ≈ 90% | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень трески | — | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески (консервы) | ≈ 100% | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески по-мурмански | ≈ 100% | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Налим (печень) | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески | ≈ 98% | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески в масле | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| печень трески интер) | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески По-Мурмански | ≈ 98% | 613 | 4 | 66 | 0 |
| печень трески по-приморски | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески. Консервы | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Треска (печень в масле) | ≈ 98% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов