Makfa · Макароны и гарниры
energy pasta (в сухом виде)
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
383ккал · 100 г
Белки21 г22%
Жиры3.1 г7%
Углеводы66 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «energy pasta (в сухом виде)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 804 | 44.1 | 6.51 | 139 |
| Ладонь | 150 г | 575 | 31.5 | 4.65 | 99 |
| Кулак | 180 г | 689 | 37.8 | 5.58 | 119 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 383 ккал | 383 ккал | 19% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| energy pasta (в сухом виде) | Макароны и гарниры | — | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Макароны Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Макфа energy Livingood | Крупы и каши | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Павловская каша гречка, нут | Бобовые | ≈ 97% | 380 | 14.4 | 3.2 | 54.4 |
| матча сухой | Напитки | ≈ 96% | 379 | 25.2 | 3 | 61.6 |
| Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый | Бакалея | ≈ 96% | 382 | 12 | 4.2 | 62.8 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 95% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| Пшеничные палочки с медом | Сладости | ≈ 95% | 385 | 11.8 | 2.6 | 62.3 |
| Сладкий нут в хрустящей оболочке | Снеки | ≈ 94% | 387 | 13.1 | 4 | 69.5 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 93% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 93% | 380 | 11 | 4 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| energy pasta (в сухом виде) | — | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Высокобелковые макароны | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| макароны белковые | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| макароны высокобелковые Макфа livingood | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Спагетти высокобелковые | ≈ 100% | 383 | 21 | 3.1 | 66 |
| Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая | ≈ 97% | 382 | 14.6 | 4.6 | 63.5 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Лапша яичная, обогащенная, сухая | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 4.4 | 68 |
| Лапша яичная, сухая | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 4.4 | 68 |
| макароны tagliatelle №104 de cecco | ≈ 96% | 380 | 16 | 4.5 | 67 |
| Паста | ≈ 95% | 377 | 16 | 4.1 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов