Бакалея
Кабачковая икра домащняя
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
87ккал · 100 г
Белки1.2 г6%
Жиры4.7 г49%
Углеводы9.8 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кабачковая икра домащняя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 13.1 | 0.18 | 0.71 | 1.47 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.35 | 0.06 | 0.24 | 0.49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 87 ккал | 87 ккал | 4% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 9.8 г | 9.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кабачковая икра домащняя | Бакалея | — | 87 | 1.2 | 4.7 | 9.8 |
| Десерт веган с малиной | Сладости | ≈ 98% | 85 | 1.8 | 4.6 | 9.1 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 85 | 1 | 4.5 | 10 |
| Свекла с чесноком и маслом | Овощи | ≈ 98% | 87 | 1.9 | 4.4 | 10 |
| Какао из кунжута | Напитки | ≈ 96% | 88 | 2.5 | 4.1 | 9.5 |
| Каша с пшенными хлопьями Nordic | Крупы и каши | ≈ 96% | 90 | 2.2 | 4.4 | 10.3 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 85 | 2 | 5 | 8 |
| Миндальный десерт (йогурт) | Масла и жиры | ≈ 95% | 91 | 2.5 | 4.5 | 10 |
| Морковь по корейски ВИГ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 86 | 1.4 | 4.9 | 14.5 |
| фунчеза(альянс) | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 82 | 0.2 | 3.5 | 6.4 |
| Йогурт Искренне ваш питьевой Персик & Злаки 3.5% | Молочные продукты | ≈ 94% | 87 | 2.8 | 3.5 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кабачковая икра домащняя | — | 87 | 1.2 | 4.7 | 9.8 |
| Соус говяжий | ≈ 97% | 90 | 0.5 | 5 | 11 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кабачок-Морковь Молоко | ≈ 96% | 88 | 2.1 | 4 | 11 |
| 0 калорий сгущенка | ≈ 94% | 90 | 3 | 3.5 | 9 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко | ≈ 94% | 80 | 2.1 | 4 | 8.8 |
| Соус томатный по 2-84 | ≈ 94% | 80 | 1.7 | 4.5 | 7.8 |
| Яблочно грушевый джем | ≈ 94% | 96 | 0.5 | 5.5 | 11.2 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 93% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Детское питание, Каша, смесь, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 93% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Заменитель майонеза, молочные сливки | ≈ 93% | 97 | 2.1 | 5.1 | 11.1 |
| Соус молочный по 2-92 | ≈ 93% | 84 | 2 | 5.2 | 7.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов