Серышевский · Мясо
Орех мясной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки12 г17%
Жиры26 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Орех мясной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 56 | 2.4 | 5.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 420 | 18 | 39 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 308 | 13.2 | 28.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Орех мясной | Мясо | — | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Индейка Индилайт шарики | Птица | ≈ 99% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Консервы Анчоус азовский и черноморский в масле "Азовчанка" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 280 | 11 | 26 | 0 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| начинка авокадно сырная | Молочные продукты | ≈ 97% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 97% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 97% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 96% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 96% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 96% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| Бутанику рёри | Готовые_блюда | ≈ 95% | 280 | 16.6 | 22.2 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Орех мясной | — | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Колбаса украинская п/к | ≈ 100% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| котлеты "домашние" Ближние Горки | ≈ 100% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Ребрышки свиные барбекю | ≈ 100% | 280 | 12 | 25 | 0 |
| Карбонад Российский Кунгур | ≈ 99% | 280 | 12 | 24 | 1 |
| Колбаски свинные "К пиву" | ≈ 99% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| колбаски свино-говяжьи для жарки | ≈ 99% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Лопатка домашняя копченая | ≈ 99% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Лопатка свиная копченая | ≈ 99% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| сосиски колбарики | ≈ 99% | 282 | 12 | 26 | 0 |
| сосиски сливочные | ≈ 99% | 280 | 11 | 26 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов