Белоруссия · Мясо
Лопатка домашняя копченая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки13 г19%
Жиры25 г81%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лопатка домашняя копченая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 420 | 19.5 | 37.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 308 | 14.3 | 27.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лопатка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лопатка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 119 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лопатка домашняя копченая | Мясо | — | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Индейка Индилайт шарики | Птица | ≈ 99% | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Скумбрия в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 278 | 13.1 | 25.1 | 0 |
| начинка авокадно сырная | Молочные продукты | ≈ 98% | 280 | 13.6 | 24.1 | 3.3 |
| Сардины в масле с перцем чили «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 98% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Яичница жареная на сковороде | Яйца | ≈ 97% | 276 | 11 | 25.1 | 1.6 |
| Бутанику рёри | Готовые_блюда | ≈ 96% | 280 | 16.6 | 22.2 | 3.4 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 96% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 96% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 96% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 95% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лопатка домашняя копченая | — | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Колбаски свинные "К пиву" | ≈ 100% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| колбаски свино-говяжьи для жарки | ≈ 100% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Лопатка свиная копченая | ≈ 100% | 280 | 13 | 25 | 0 |
| Закуска "аппетитная новая" | ≈ 99% | 281 | 13.6 | 25.1 | 0 |
| Карбонад Российский Кунгур | ≈ 99% | 280 | 12 | 24 | 1 |
| Колбаса варено-копченая Венская | ≈ 99% | 280 | 14 | 25 | 0 |
| Колбаса украинская п/к | ≈ 99% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| котлеты "домашние" Ближние Горки | ≈ 99% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Орех мясной | ≈ 99% | 280 | 12 | 26 | 0 |
| Ребрышки свиные барбекю | ≈ 99% | 280 | 12 | 25 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов