Ulker · Сладости
Печенье ikram со вкусом фундука
Энергия и соотношение БЖУ
504ккал · 100 г
Белки6.8 г5%
Жиры25 г45%
Углеводы63 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье ikram со вкусом фундука». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 75.6 | 1.02 | 3.75 | 9.45 |
| Порция | 50 г | 252 | 3.4 | 12.5 | 31.5 |
| Упаковка | 100 г | 504 | 6.8 | 25 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 504 ккал | 504 ккал | 25% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье ikram со вкусом фундука | Сладости | — | 504 | 6.8 | 25 | 63 |
| Твистики | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 504 | 6.7 | 23.1 | 58.8 |
| Драже M&M's с арахисом | Снеки | ≈ 99% | 504 | 9.3 | 24.6 | 60 |
| Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) | Бакалея | ≈ 98% | 502 | 4.9 | 24.9 | 63.7 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 97% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 97% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 96% | 500 | 5 | 23 | 68 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Тыква | Овощи | ≈ 94% | 505 | 12 | 28 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье ikram со вкусом фундука | — | 504 | 6.8 | 25 | 63 |
| конфеты маков цвет | ≈ 100% | 504 | 7.2 | 24.8 | 60.8 |
| Батончик Натс | ≈ 99% | 505 | 7.1 | 25.1 | 62.8 |
| Батончик Твикс белый шоколад | ≈ 99% | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Грильяж с арахисом Коммунарка | ≈ 99% | 504 | 7.9 | 24.2 | 63.9 |
| М&М's с сольным арахисом | ≈ 99% | 504.4 | 9.1 | 24.4 | 61.1 |
| печенье "Инь-Янь" | ≈ 99% | 502 | 6.1 | 24 | 59.5 |
| печенье затяжное "яшкино" с клубничным кремом | ≈ 99% | 505 | 6.9 | 24.4 | 64.7 |
| Шоколад Twix Белый | ≈ 99% | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Шоколад Twix top | ≈ 99% | 504.8 | 5.2 | 25.2 | 61.4 |
| M&M's с соленым арахисом | ≈ 99% | 504.4 | 9.1 | 24.4 | 61.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов