Фрукты и ягоды
Клубника сушеная
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
289ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы84.2 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клубника сушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 434 | 0 | 0 | 126 |
| Штука | 130 г | 376 | 0 | 0 | 109 |
| Порция | 150 г | 434 | 0 | 0 | 126 |
| Горсть | 50 г | 145 | 0 | 0 | 42.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 289 ккал | 289 ккал | 14% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 84.2 г | 84.2 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Клубника (земляника)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Клубника (земляника)» — сравните калорийность и БЖУ.
| клубника с йогуртом | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Клубника сублимированная*** | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Клубника | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| клубничное варенье | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье из клубники | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Банан и клубника (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | 260 | 3 | 0.7 | 63 |
| Вяленая клубника | 254 | 1.7 | 0 | 51 |
| Клубничный джем | 251 | 0.7 | 0.2 | 61.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клубника сушеная | Фрукты и ягоды | — | 289 | 0 | 0 | 84.2 |
| АтАг Перекус с цедрой апельсина | Напитки | ≈ 100% | 289 | 0.5 | 0.1 | 71.4 |
| Батончик злаковый АтАг | Сладости | ≈ 100% | 289 | 0.5 | 0.1 | 71.4 |
| Мед | Бакалея | ≈ 100% | 289 | 0.1 | 0 | 72.8 |
| Клюква сушеная резаная | Орехи и семена | ≈ 99% | 290 | 0.1 | 0.1 | 73 |
| Голубика сушеная | Снеки | ≈ 98% | 292 | 0.4 | 0 | 72.4 |
| Зефир ванильный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 292 | 1.4 | 0.8 | 74.6 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 95% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Рис Жасмин по-тайски в соусе Сладкий чили | Крупы и каши | ≈ 95% | 290 | 5.5 | 1 | 63 |
| Макароны экстра с куркумой | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 287 | 9 | 1 | 60.5 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 91% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клубника сушеная | — | 289 | 0 | 0 | 84.2 |
| Варенье из сливы | ≈ 99% | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| натуральный мармелад яблочный, 195 г | ≈ 99% | 290 | 0.2 | 0 | 72 |
| Варенье из клубники | ≈ 98% | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Вишня вяленая | ≈ 98% | 290 | 1.5 | 0 | 73 |
| голубика вяленая | ≈ 98% | 292 | 0.7 | 0 | 72.3 |
| клубничное варенье | ≈ 98% | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Клюква в сахарной пудре | ≈ 98% | 286 | 0.2 | 0 | 71.3 |
| Сироп из шиповника | ≈ 98% | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
| Смесь изюма Джамбо | ≈ 98% | 291 | 1.8 | 0 | 70.9 |
| Фруктовый лаваш | ≈ 98% | 287 | 1 | 0.5 | 78 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов