krember · Сладости
печенье Ole
Энергия и соотношение БЖУ
440ккал · 100 г
Белки3.8 г4%
Жиры15 г31%
Углеводы71 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье Ole». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66 | 0.57 | 2.25 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 220 | 1.9 | 7.5 | 35.5 |
| Упаковка | 100 г | 440 | 3.8 | 15 | 71 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье Ole | Сладости | — | 440 | 3.8 | 15 | 71 |
| Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% | Бакалея | ≈ 99% | 441 | 5 | 15.2 | 71.7 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 98% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Крекер Кристо-Твисто мини с солью | Снеки | ≈ 98% | 440 | 8.5 | 15 | 68 |
| Мивина hot and spicy 80г | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 9.1 | 13 | 69.6 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| Соломка «ChoK-ki» в глазури с кокосовой стружкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 440 | 7 | 16 | 66 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 97% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 94% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье Ole | — | 440 | 3.8 | 15 | 71 |
| Батончик с нугой и карамелью Super | ≈ 99% | 440 | 2 | 16 | 73 |
| Конфета Одуванчик | ≈ 99% | 440 | 2 | 16 | 72 |
| Конфета-батончик глазированная ''Банановое суфле'' | ≈ 99% | 440 | 3 | 16 | 71 |
| конфеты лекерные | ≈ 99% | 440 | 2.5 | 15 | 66 |
| Конфеты Ромашка | ≈ 99% | 440 | 3 | 16 | 71 |
| Конфеты Toffee Premio | ≈ 99% | 440 | 2 | 16 | 72 |
| Набор конфет "Ромашка" | ≈ 99% | 440 | 3 | 16 | 70 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Печенье овсяное "Обожайка" | ≈ 99% | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Сицилийский апельсин и сливочный мусс | ≈ 99% | 440 | 2.7 | 16 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов