ЧМК · Мясо
Говядина Особая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
87ккал · 100 г
Белки15 г69%
Жиры3 г31%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина Особая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 131 | 22.5 | 4.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 95.7 | 16.5 | 3.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 87 ккал | 87 ккал | 4% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина Особая | Мясо | — | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 99% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Пангасиус | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 89 | 15 | 3 | 0 |
| Пюре ФрутоНяня из цыпленка | Бакалея | ≈ 99% | 85 | 14.5 | 3 | 0 |
| кофе jardin | Напитки | ≈ 98% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Фарш индюшиный Классический | Птица | ≈ 98% | 88 | 18 | 4 | 0 |
| Ассорти рыбное с морепродуктами для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 88 | 16.2 | 2.6 | 0 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 96% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 89 | 13.6 | 3.6 | 0.6 |
| Омлет pg | Яйца | ≈ 92% | 88.6 | 11.9 | 4.4 | 0.3 |
| Творог Брест-Литовск 3% Классический | Молочные продукты | ≈ 92% | 97 | 16.7 | 3 | 1.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина Особая | — | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Почки свиные | ≈ 100% | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Шинка пикантная | ≈ 100% | 87 | 15 | 3 | 0 |
| почки говяжьи | ≈ 99% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Ветчина | ≈ 98% | 90 | 16 | 3 | 0 |
| говядина варено-копченая | ≈ 98% | 89 | 15.5 | 2.9 | 0.2 |
| Колбаса вареная Филейная из мяса индейки | ≈ 98% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Лёгкое свиное | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| Свиное легкое вареное | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| Свиные легкие | ≈ 98% | 85 | 14.1 | 2.7 | 0 |
| легкое свиное отварное | ≈ 97% | 83 | 14 | 2.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов