Лента · Бакалея
Шрирача
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
69ккал · 100 г
Белки0.6 г4%
Жиры0.8 г11%
Углеводы14.3 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шрирача». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 10.4 | 0.09 | 0.12 | 2.15 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.45 | 0.03 | 0.04 | 0.72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 14.3 г | 14.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шрирача | Бакалея | — | 69 | 0.6 | 0.8 | 14.3 |
| Гуава земляничная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 69 | 0.6 | 0.6 | 12 |
| Эспрессо | Напитки | ≈ 99% | 69 | 0.7 | 0.7 | 14.8 |
| фруктовый десерт | Сладости | ≈ 98% | 69 | 0.9 | 0.5 | 16.2 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Картофельное пюре на воде | Овощи | ≈ 97% | 69 | 1.8 | 0.4 | 14.6 |
| Сарада Бито | Готовые_блюда | ≈ 97% | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
| Каша 5 злаков "Увелка" на воде без масла | Крупы и каши | ≈ 96% | 69 | 2.1 | 0.4 | 14.4 |
| Пюре Фрутоняня яблоко персик | Снеки | ≈ 95% | 75 | 0.1 | 1 | 16 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 94% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шрирача | — | 69 | 0.6 | 0.8 | 14.3 |
| бульон куриный с пряностями сухой | ≈ 98% | 70 | 1 | 0.5 | 15 |
| Детское питание, Десерт, банановый пудинг, пюре | ≈ 98% | 68 | 1 | 0.8 | 13.3 |
| кетчуп | ≈ 98% | 70 | 1 | 1 | 16 |
| Кетчуп по-грузински | ≈ 98% | 70 | 1 | 0.5 | 14 |
| Приправа Maggi Универсальная | ≈ 98% | 73 | 0.6 | 0.7 | 13 |
| Пюре ФрутоНяня из яблок со сливками | ≈ 98% | 71 | 0.5 | 1 | 15 |
| Соус Балтимор Цыганский | ≈ 98% | 70 | 1 | 0.6 | 15 |
| «Балтимор», кетчуп «Татарский», 260 г | ≈ 97% | 70 | 1 | 0.4 | 14 |
| аджика южная | ≈ 97% | 70 | 1.5 | 0.5 | 15 |
| Пюре ФрутоНяня из яблок и абрикосов со сливками | ≈ 97% | 73 | 0.6 | 1 | 15.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов