Бакалея
Соус к из маринованного огурца и чеснока
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки1.8 г5%
Жиры11.6 г75%
Углеводы7 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус к из маринованного огурца и чеснока». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21 | 0.27 | 1.74 | 1.05 |
| Ч. ложка | 5 г | 7 | 0.09 | 0.58 | 0.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 11.6 г | 11.6 г | 17% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус к из маринованного огурца и чеснока | Бакалея | — | 140 | 1.8 | 11.6 | 7 |
| морская капуста в соусе с сыром (Русское море) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 140 | 1.1 | 12.2 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko овсяное сливочное 12% | Молочные продукты | ≈ 98% | 140 | 1 | 12 | 6 |
| НЕ МОЛОКО овсяное сливочное | Напитки | ≈ 98% | 140 | 1 | 12 | 6 |
| Грибной суп-пюре | Готовые_блюда | ≈ 97% | 137 | 3.2 | 11 | 6.3 |
| лук репчатый жареный | Овощи | ≈ 97% | 141 | 1.3 | 11.5 | 9.3 |
| Блюдо болгарское Жаркое по-деревенски 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 137 | 3.5 | 11.1 | 5.5 |
| Кокосовая панна-котта, 110 г | Сладости | ≈ 95% | 143 | 4 | 11 | 7 |
| Пхали | Снеки | ≈ 95% | 138 | 4.7 | 11.8 | 4.8 |
| хумус с кедровыми орешками | Бобовые | ≈ 95% | 134 | 2.8 | 10.4 | 7 |
| Ягодный пирог без выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 140 | 3.6 | 9.6 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус к из маринованного огурца и чеснока | — | 140 | 1.8 | 11.6 | 7 |
| Соус сметанный с хреном | ≈ 96% | 138 | 2.7 | 11.9 | 4.8 |
| хумус классический | ≈ 95% | 134 | 2.8 | 10.4 | 7 |
| Хумус классический "Тайны востока" | ≈ 95% | 134 | 2.8 | 10.4 | 7 |
| Заправка, соус | ≈ 94% | 131 | 2.7 | 10.9 | 6.3 |
| Майонез пониженной калорийности | ≈ 94% | 140 | 1 | 14 | 3 |
| соус для обжарки | ≈ 94% | 140 | 2 | 10 | 11 |
| Соус майонезный низкокалорийный Провансальский | ≈ 94% | 140 | 1 | 14 | 3 |
| Соус Наполи | ≈ 94% | 138 | 2.1 | 9.7 | 9.6 |
| соус Chapchae | ≈ 94% | 140 | 2 | 10 | 11 |
| Соус WOK для фунчозы по-корейски | ≈ 94% | 140 | 2 | 10 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов