Окей · Бакалея
васаби окей
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки2 г3%
Жиры6 г18%
Углеводы60 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «васаби окей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 38.6 | 0.3 | 0.9 | 9 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.9 | 0.1 | 0.3 | 3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| васаби окей | Бакалея | — | 257 | 2 | 6 | 60 |
| Вяленая сосновая шишка | Орехи и семена | ≈ 98% | 258 | 1.2 | 5.9 | 47.3 |
| клубничное мороженое | Сладости | ≈ 97% | 258 | 5 | 4.9 | 48 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, маложирные, 4.22% жира | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 255 | 4.2 | 4.2 | 45.9 |
| вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 260 | 3 | 6 | 48 |
| Лапша Домашняя Лагманная | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 256 | 7.8 | 1.8 | 52 |
| Облепиха сублимированная | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 250 | 3.8 | 3.8 | 38.1 |
| Приправа зажарка лук и морковь | Овощи | ≈ 94% | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| рис "южная ночь" | Крупы и каши | ≈ 94% | 260 | 6.5 | 2.5 | 52 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 93% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 93% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| васаби окей | — | 257 | 2 | 6 | 60 |
| Приправа Maggi На второе для сочного мяса с чесночком и луком по-домашнему | ≈ 97% | 255 | 1.9 | 3.9 | 51.4 |
| Апельсиновый перец | ≈ 96% | 258 | 4.4 | 2.8 | 49 |
| Сироп кероба | ≈ 96% | 250 | 2 | 5.3 | 58 |
| джем инжирный с грецким орехом | ≈ 95% | 264 | 1.3 | 4.8 | 54 |
| Магги для плова | ≈ 95% | 257 | 6.9 | 3.7 | 39 |
| приправа д/плова | ≈ 95% | 257 | 6.9 | 3.7 | 39 |
| Приправа Maggi На второе для сочного жаркого из курицы с овощами | ≈ 95% | 259 | 5.5 | 6.3 | 44.9 |
| Магги Зажарка. Смесь сухая овощная для приготовления первых блюд. | ≈ 94% | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Перец душистый (молотый) | ≈ 94% | 263 | 6.1 | 8.7 | 72.1 |
| Сочное буженина | ≈ 94% | 260 | 7.5 | 5 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов