Olivka · Сладости
Шоколад молочный (Alpen Gold)
Энергия и соотношение БЖУ
527ккал · 100 г
Белки5.8 г4%
Жиры29 г50%
Углеводы59 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочный (Alpen Gold)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.4 | 0.29 | 1.45 | 2.95 |
| Четверть плитки | 25 г | 132 | 1.45 | 7.25 | 14.8 |
| Плитка | 100 г | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 527 ккал | 527 ккал | 26% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочный (Alpen Gold) | Сладости | — | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
| Батончики на кондитерском жире | Бакалея | ≈ 99% | 527 | 3.3 | 30.5 | 62.5 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 99% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Чипсы Pringles sour cream and herbs | Снеки | ≈ 98% | 527 | 4.5 | 31 | 56 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 97% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| тая | Напитки | ≈ 97% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 95% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочный (Alpen Gold) | — | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
| Молочный шоколад | ≈ 100% | 527 | 5.9 | 29.8 | 58.5 |
| Молочный шоколад Alpen Gold | ≈ 100% | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
| Шоколад молочны | ≈ 100% | 527 | 6.3 | 29 | 59 |
| Вафли десертные | ≈ 99% | 527 | 4.5 | 29 | 62 |
| вафля Roshetto молочная | ≈ 99% | 527 | 5.3 | 28.6 | 61 |
| воздушный | ≈ 99% | 527 | 5.3 | 28 | 61 |
| Конфеты "Мой костер" | ≈ 99% | 527 | 5.9 | 30.6 | 58.7 |
| Конфеты Мой костер | ≈ 99% | 527 | 5.9 | 30.6 | 58.7 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео и шоколадной начинкой | ≈ 99% | 527 | 4.7 | 29 | 61 |
| шшоколад чёрный и белй с журавлиной и лёном | ≈ 99% | 527 | 5.1 | 30 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов