свиточ · Сладости
шшоколад чёрный и белй с журавлиной и лёном
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
527ккал · 100 г
Белки5.1 г4%
Жиры30 г52%
Углеводы58 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шшоколад чёрный и белй с журавлиной и лёном». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.4 | 0.26 | 1.5 | 2.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 132 | 1.27 | 7.5 | 14.5 |
| Плитка | 100 г | 527 | 5.1 | 30 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 527 ккал | 527 ккал | 26% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шшоколад чёрный и белй с журавлиной и лёном | Сладости | — | 527 | 5.1 | 30 | 58 |
| Батончики на кондитерском жире | Бакалея | ≈ 99% | 527 | 3.3 | 30.5 | 62.5 |
| Чипсы Pringles sour cream and herbs | Снеки | ≈ 99% | 527 | 4.5 | 31 | 56 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 99% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 98% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 97% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 96% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| тая | Напитки | ≈ 96% | 530 | 3 | 29 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шшоколад чёрный и белй с журавлиной и лёном | — | 527 | 5.1 | 30 | 58 |
| Конфеты "Мой костер" | ≈ 100% | 527 | 5.9 | 30.6 | 58.7 |
| Конфеты Мой костер | ≈ 100% | 527 | 5.9 | 30.6 | 58.7 |
| Молочный шоколад | ≈ 100% | 527 | 5.9 | 29.8 | 58.5 |
| шоколад темный с миндалем | ≈ 100% | 527 | 5.6 | 30 | 56 |
| Молочный шоколад Alpen Gold | ≈ 99% | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
| Черный шоко с пупырками | ≈ 99% | 528 | 5.1 | 29 | 56 |
| Шоколад молочны | ≈ 99% | 527 | 6.3 | 29 | 59 |
| Шоколад молочный (Alpen Gold) | ≈ 99% | 527 | 5.8 | 29 | 59 |
| Шоколад цедра апельсина | ≈ 99% | 526.3 | 5.3 | 29.8 | 56.1 |
| Chocolat тёмный шоколад и белый шоколад с цедрой апельсина | ≈ 99% | 526.3 | 5.3 | 29.8 | 56.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов