Baressa · Бакалея
Соус Pesto alla Calabrese
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
189ккал · 100 г
Белки3.2 г7%
Жиры17.1 г84%
Углеводы4.1 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Pesto alla Calabrese». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 28.4 | 0.48 | 2.57 | 0.61 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.45 | 0.16 | 0.86 | 0.21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 189 ккал | 189 ккал | 9% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 4.1 г | 4.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Pesto alla Calabrese | Бакалея | — | 189 | 3.2 | 17.1 | 4.1 |
| Салат Оливье по-домашнему готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 187 | 5.1 | 16.5 | 3.9 |
| Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 | Овощи | ≈ 96% | 188 | 6.5 | 16.6 | 3.2 |
| Икра из морских водорослей | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 190 | 1 | 17 | 8 |
| Кокосовое молоко | Орехи и семена | ≈ 96% | 187 | 2 | 19 | 2 |
| колбаса ливерная | Мясо | ≈ 96% | 188 | 4 | 16 | 7 |
| Сыр Pinar Labne мягкий | Молочные продукты | ≈ 96% | 194 | 4.5 | 18 | 3.6 |
| Кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 95% | 184 | 1.3 | 16.8 | 5.7 |
| Авакадо | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 184 | 2.7 | 22 | 2 |
| Молоко кокосовое Aroy-D | Напитки | ≈ 94% | 185 | 1.6 | 19 | 2 |
| Яичница с колбасой | Яйца | ≈ 93% | 189 | 10.4 | 16.1 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Pesto alla Calabrese | — | 189 | 3.2 | 17.1 | 4.1 |
| Оливки зеленые | ≈ 98% | 190 | 1.5 | 18 | 5 |
| икорный соус с ароматом "Копченый лосось" | ≈ 97% | 190 | 1 | 17 | 6.5 |
| Соус майонезный соевый ВкусВилл классический | ≈ 97% | 186 | 2.4 | 17 | 5.9 |
| Говядина «Семейный бюджет», 500 г | ≈ 96% | 188.6 | 4.4 | 19 | 0 |
| майонез классический соевый | ≈ 96% | 185 | 2.4 | 17 | 5.6 |
| Соус «Классический» майонезный соевый | ≈ 96% | 185 | 2.4 | 17 | 5.6 |
| Соус сливочно-чесночный | ≈ 96% | 190 | 0.3 | 18 | 7 |
| чесночный соус | ≈ 96% | 190 | 0.3 | 16 | 7 |
| Свинина с грибами в сливочном соусе | ≈ 95% | 188 | 8.1 | 16.4 | 2 |
| Соус Моя семья к рыбе с маринованными огурчиками | ≈ 95% | 193 | 0.9 | 18 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов