Пятёрочка · Яйца
жаренное яйцо
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
78ккал · 100 г
Белки5.4 г28%
Жиры5.9 г70%
Углеводы0.4 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «жаренное яйцо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 55 г | 42.9 | 2.97 | 3.25 | 0.22 |
| Два яйца | 110 г | 85.8 | 5.94 | 6.49 | 0.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 78 ккал | 78 ккал | 4% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 5.9 г | 5.9 г | 9% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Яйцо куриное»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яйцо куриное» — сравните калорийность и БЖУ.
| Желток куриного яйца (в виде порошка) | 669 | 33.6 | 59.1 | 0.7 |
| Яичный желток куриный, сушеный | 669 | 33.6 | 59.1 | 0.7 |
| Яичный желток дегидрированный | 666 | 34.3 | 55.8 | 3.6 |
| Сухой яичный желток | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Яйцо цельное сушёное, стабилизированное глюкозой | 615 | 48.2 | 44 | 2.4 |
| Яйцо куриное, сушеное, стабилизированное, обогащенное глюкозой | 615 | 48.2 | 44 | 2.4 |
| Яйцо куриное (желток сухой) | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
| Яичный желток сухой | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| жаренное яйцо | Яйца | — | 78 | 5.4 | 5.9 | 0.4 |
| паннакотта кофе-арахис-апельсин | Сладости | ≈ 98% | 79 | 5.8 | 5.9 | 1.1 |
| Тушенные овощи с фаршем на сметане | Овощи | ≈ 97% | 78 | 4.4 | 6.1 | 1.3 |
| уха по-фински | Готовые_блюда | ≈ 97% | 78 | 4.2 | 6.2 | 1.5 |
| Кофе Tchibo Exclusive | Напитки | ≈ 96% | 72.7 | 5 | 5.9 | 0 |
| Консервы индейка | Птица | ≈ 95% | 74 | 6.8 | 5.8 | 0 |
| Холодец | Мясо | ≈ 95% | 76 | 6 | 4.8 | 0.8 |
| Икра трески | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 80 | 6.5 | 5.2 | 1.9 |
| Томатная овсянка с сыром и яйцом пашот | Крупы и каши | ≈ 94% | 75 | 4 | 6 | 2.3 |
| Соус польский по 2-98 | Бакалея | ≈ 93% | 78 | 2.6 | 6.1 | 3 |
| Молоко козье Козочка с облачка 2.8-5.6% | Молочные продукты | ≈ 92% | 78 | 3 | 5.6 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| жаренное яйцо | — | 78 | 5.4 | 5.9 | 0.4 |
| омлет | ≈ 99% | 77 | 5.6 | 5.6 | 0.3 |
| Яйцо куриное копченое молодецкое | ≈ 98% | 78 | 6.4 | 5.7 | 0.4 |
| яйцо варенное | ≈ 97% | 80 | 6.6 | 6.1 | 0.3 |
| Яйца - 1 среднее яйцо | ≈ 96% | 82 | 6.3 | 5.9 | 0.5 |
| Яйцо куриное | ≈ 96% | 76 | 6.5 | 5.2 | 0.4 |
| яичница с помидорами и зеленью | ≈ 94% | 84 | 4.4 | 6.7 | 1.5 |
| Яйцо 1 шт. | ≈ 94% | 70 | 6.6 | 6.1 | 0.3 |
| Яйцо пашот, 50 г | ≈ 94% | 83 | 7 | 6 | 1 |
| Яичница с грибами | ≈ 93% | 84 | 5.3 | 6.1 | 2.5 |
| Яичница с помидорами | ≈ 92% | 72 | 4.8 | 4.9 | 2.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов