Троекурово · Мясо
Колбаски домашние
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки13 г30%
Жиры12 г63%
Углеводы3 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаски домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 34 | 2.6 | 2.4 | 0.6 |
| Порция | 150 г | 255 | 19.5 | 18 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 14.3 | 13.2 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаски домашние | Мясо | — | 170 | 13 | 12 | 3 |
| Запеканка творожная с кокосом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 171 | 11.8 | 12.2 | 3.3 |
| куриная печень в сливочном масле с луком | Птица | ≈ 98% | 169 | 13.6 | 11.4 | 2.8 |
| ПАШТЕТ ИЗ АВОКАДО И ГОРБУШИ | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 172 | 13.5 | 12.8 | 2.2 |
| Пицца в рожке | Сладости | ≈ 98% | 173 | 12.6 | 12.1 | 3.2 |
| Соус "Болоньезе" | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 10.5 | 12.1 | 4.6 |
| яйцо жаренное | Яйца | ≈ 98% | 170 | 15.4 | 13.2 | 1.2 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 96% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Творог 11% | Молочные продукты | ≈ 96% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| хлеб из псиллиума | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 166 | 12.8 | 10.5 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаски домашние | — | 170 | 13 | 12 | 3 |
| Паштет из гусиной печени деликатесный | ≈ 99% | 170 | 12.1 | 12.5 | 3.4 |
| Ветчина | ≈ 98% | 172 | 12 | 12 | 4 |
| ветчина ароматная | ≈ 98% | 168 | 12 | 12 | 3 |
| Ветчина Ароматная | ≈ 98% | 168 | 12 | 12 | 3 |
| Колбаса рефтинская | ≈ 98% | 170 | 12 | 13 | 2 |
| Котлеты | ≈ 98% | 170 | 9.4 | 10 | 4.2 |
| Котлеты «Домашние» с грибами и сыром | ≈ 98% | 170 | 12 | 11 | 5 |
| Котлеты Пожарские | ≈ 98% | 170 | 13.2 | 11.1 | 4.4 |
| Рулет Мозаика | ≈ 98% | 170 | 13 | 13 | 1.5 |
| Рулет Мозаика Люкс | ≈ 98% | 170 | 13 | 13 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов