Ермолино · Мясо
Фрикадельки мясные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
188ккал · 100 г
Белки8 г17%
Жиры16 г77%
Углеводы3 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фрикадельки мясные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 169 | 7.2 | 14.4 | 2.7 |
| Порция | 150 г | 282 | 12 | 24 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 207 | 8.8 | 17.6 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 188 ккал | 188 ккал | 9% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фрикадельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фрикадельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Фрикадельки Домашние охлажденные | 363 | 12 | 35 | 0 |
| фрикадельки говяжие | 360 | 12 | 35.1 | 0 |
| Фрикадельки Мираторг | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фрикадельки свино-говяжьи | 323 | 10 | 31.2 | 1.1 |
| Фрикадельки из свинины | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки свинные | 300 | 12 | 28 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фрикадельки мясные | Мясо | — | 188 | 8 | 16 | 3 |
| Свинина с грибами в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 99% | 188 | 8.1 | 16.4 | 2 |
| Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 | Овощи | ≈ 98% | 188 | 6.5 | 16.6 | 3.2 |
| Омлет с ветчиной и сыром | Яйца | ≈ 98% | 187 | 10 | 16 | 1.4 |
| Риет лососевый с вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 191 | 8 | 16.8 | 1.9 |
| Салат Оливье по-домашнему готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 187 | 5.1 | 16.5 | 3.9 |
| торт Ежевика-лимон | Сладости | ≈ 97% | 184 | 7.3 | 15.5 | 2.6 |
| Фета нежная | Молочные продукты | ≈ 97% | 188 | 11.5 | 14.8 | 2.1 |
| Шницель куриный | Птица | ≈ 96% | 190 | 11 | 15 | 2 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 95% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| Цитрусовые капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 185 | 10.5 | 13.4 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фрикадельки мясные | — | 188 | 8 | 16 | 3 |
| Докторская Вязанка СПБ | ≈ 99% | 188 | 9 | 16 | 2 |
| Фрикадельки мясные | ≈ 99% | 189 | 8 | 16 | 3.2 |
| сардельки цыпочки | ≈ 98% | 190 | 9 | 17 | 2 |
| Колбаса Деликатесная с языком | ≈ 97% | 187 | 7.5 | 17 | 1 |
| Свинина по французски | ≈ 97% | 187 | 10 | 14.9 | 3.2 |
| Свинина по-строгановски | ≈ 97% | 187 | 9.9 | 15.1 | 3 |
| сосиски Филейные | ≈ 97% | 187 | 10 | 15 | 3 |
| Филейные сардельки | ≈ 97% | 187 | 10 | 15 | 3 |
| Филейные сосиски N | ≈ 97% | 187 | 10 | 15 | 3 |
| Фрикадельки | ≈ 97% | 192 | 8 | 16 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов