Бакалея
Соус карбонара на сливках домашний
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки9.2 г15%
Жиры21.3 г76%
Углеводы5.9 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус карбонара на сливках домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 38.1 | 1.38 | 3.2 | 0.89 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.7 | 0.46 | 1.07 | 0.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 21.3 г | 21.3 г | 32% |
| Углеводы | 5.9 г | 5.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус карбонара на сливках домашний | Бакалея | — | 254 | 9.2 | 21.3 | 5.9 |
| котлета свинная с картофелем | Мясо | ≈ 99% | 254 | 9.2 | 20.9 | 7 |
| Лосось скумбрия с чесноком и зеленью | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 255 | 7.5 | 22 | 6.5 |
| Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 253 | 9.2 | 22.8 | 3.6 |
| Кето-хлеб с льняной крупкой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 254 | 13.2 | 19.3 | 6.7 |
| паштет рыбный с морепродуктами | Снеки | ≈ 97% | 255 | 5.8 | 21.1 | 8.1 |
| Творожная кето-запеканка с черникой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 252 | 11.7 | 21.1 | 3.9 |
| Паштет из куриного мяса с айваром | Птица | ≈ 96% | 260 | 11 | 22 | 4.5 |
| Паштет соевый с зеленью Sante 113гр | Овощи | ≈ 96% | 252 | 5.9 | 23 | 4.3 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 96% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Яичница с беконом и стручковой фасолью | Яйца | ≈ 96% | 254 | 12 | 22.6 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус карбонара на сливках домашний | — | 254 | 9.2 | 21.3 | 5.9 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | ≈ 95% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | ≈ 94% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
| Заправка Болоньезе (без спагетти) моя | ≈ 94% | 248 | 11.4 | 19.2 | 7.4 |
| Майонез Calve Легкий | ≈ 94% | 254 | 0.8 | 25 | 6.5 |
| Соль | ≈ 94% | 253 | 13.4 | 20.6 | 12.2 |
| Майонез жирн - 25 | ≈ 93% | 257 | 4 | 25 | 4 |
| майонезный соус "чесночный" | ≈ 93% | 255 | 0.5 | 25 | 7 |
| карат | ≈ 92% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Паста Брускетта Olivateca из зеленых оливок с белым сыром | ≈ 92% | 257 | 3 | 26 | 3.7 |
| Соус с лесными грибами | ≈ 91% | 260 | 1.6 | 25 | 7.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов