АШАН · Фрукты и ягоды
манго цукаты листики
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы84 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «манго цукаты листики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 680 | 0 | 0 | 168 |
| Порция | 150 г | 510 | 0 | 0 | 126 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 84 г | 84 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
51низкий
Гликемическая нагрузка
42.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Манго»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Манго» — сравните калорийность и БЖУ.
| Манго, ананас, маракуйя | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| манго сушенный | 358 | 1 | 0.3 | 87 |
| Манго сушеное JEC'S | 355 | 0.2 | 0.5 | 85 |
| Манго сушеное | 348 | 1.1 | 0 | 86 |
| Манго вяленый | 348 | 1.1 | 0 | 86 |
| Манго кубики | 348 | 2 | 0 | 86 |
| Манго сушёное натуральное Fruitaminka | 348 | 1.1 | 0 | 86 |
| Сушёное манго | 346.7 | 1.3 | 0 | 86 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| манго цукаты листики | Фрукты и ягоды | — | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Кисель очищающий | Напитки | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 89 |
| Крахмал кукурузный | Бакалея | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| кукрузный крахмал | Овощи | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Мармелад «Четыре вкуса» | Сладости | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Фунчеза чим чим | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 340 | 0.4 | 0 | 85 |
| фунчоза из зеленых бобов | Готовые_блюда | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 83 |
| Цукаты из ананаса | Орехи и семена | ≈ 100% | 340 | 0 | 0 | 84.6 |
| Фунчоза Sen Soy | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Хрумстик рисовый | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 3.3 | 1.5 | 81.5 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Манго | Снеки | ≈ 96% | 345 | 2 | 0 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| манго цукаты листики | — | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Ананас сушенный | ≈ 100% | 340 | 0.5 | 0 | 84 |
| Киви сушёное | ≈ 100% | 340 | 0.8 | 0 | 82.4 |
| Ананас сушеный кольца | ≈ 99% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82 |
| дыня сушеная | ≈ 99% | 340 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Дыня сушёная | ≈ 99% | 341 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Сушеный ананс кубики микс | ≈ 99% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| язычки сушеные ананас | ≈ 99% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| Ананасы сушеные кусочки | ≈ 98% | 344 | 0 | 0 | 84.2 |
| Клюква сушеная | ≈ 98% | 341 | 1 | 1 | 82 |
| Помело сушенное | ≈ 98% | 337 | 0 | 0 | 87 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов