Фрукты и ягоды
Дыня сушёная
Энергия и соотношение БЖУ
341ккал · 100 г
Белки0.7 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы82.2 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Дыня сушёная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 443 | 0.91 | 0.13 | 107 |
| Ломтик | 250 г | 853 | 1.75 | 0.25 | 206 |
| Порция | 150 г | 512 | 1.05 | 0.15 | 123 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 341 ккал | 341 ккал | 17% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 82.2 г | 82.2 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Дыня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Дыня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Канталуп Дыня подсушенная | 428 | 0.7 | 0.1 | 88.2 |
| \арбуз сушеный | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| дыня сушеная | 340 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| дыня канталупа | 301 | 0.6 | 0.3 | 80 |
| Варенье из дыни | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Дыня зеленая сушеная | 175 | 0 | 0 | 45 |
| Десерт (пюре) из груш, яблок и дыни | 58 | 0 | 0 | 14.5 |
| Дыня, клубника, питахайя нарезанные | 51 | 0.4 | 0.2 | 10.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Дыня сушёная | Фрукты и ягоды | — | 341 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Дыня сушеная | Орехи и семена | ≈ 100% | 341 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Мармелад жевательный Haribo Berries | Сладости | ≈ 100% | 341 | 1 | 0 | 84 |
| Кисель очищающий | Напитки | ≈ 99% | 340 | 0 | 0 | 89 |
| Крахмал кукурузный | Бакалея | ≈ 99% | 341 | 0 | 0 | 85.1 |
| кукрузный крахмал | Овощи | ≈ 99% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| фуноза (glass noodles) | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 340 | 0.9 | 0.1 | 84 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 99% | 340 | 0.4 | 0 | 85 |
| Фунчоза Sen Soy | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Хрумстик рисовый | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 3.3 | 1.5 | 81.5 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Манго | Снеки | ≈ 97% | 345 | 2 | 0 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Дыня сушёная | — | 341 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Ананас сушенный | ≈ 99% | 340 | 0.5 | 0 | 84 |
| дыня сушеная | ≈ 99% | 340 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Киви сушёное | ≈ 99% | 340 | 0.8 | 0 | 82.4 |
| Клюква сушеная | ≈ 99% | 341 | 1 | 1 | 82 |
| манго цукаты листики | ≈ 99% | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Ананас сушеный кольца | ≈ 98% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82 |
| Ананасы сушеные кусочки | ≈ 98% | 344 | 0 | 0 | 84.2 |
| Сушеный ананс кубики микс | ≈ 98% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| Яблоки сушеные (чипсы) | ≈ 98% | 343 | 1.2 | 0.4 | 75.4 |
| язычки сушеные ананас | ≈ 98% | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов