glass noodles · Макароны и гарниры
фуноза (glass noodles)
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки0.9 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы84 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фуноза (glass noodles)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 714 | 1.89 | 0.21 | 176 |
| Ладонь | 150 г | 510 | 1.35 | 0.15 | 126 |
| Кулак | 180 г | 612 | 1.62 | 0.18 | 151 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 84 г | 84 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фуноза (glass noodles) | Макароны и гарниры | — | 340 | 0.9 | 0.1 | 84 |
| дыня сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 340 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Пудинг с натуральной ванилью | Сладости | ≈ 100% | 340 | 0.8 | 0.1 | 84 |
| Сироп для кофе со вкусом Шоколад | Бакалея | ≈ 100% | 340 | 0.3 | 0 | 83 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 100% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Фунчоза Sen Soy | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Цукаты ананас | Орехи и семена | ≈ 100% | 340 | 0.5 | 0.2 | 84 |
| Кисель очищающий | Напитки | ≈ 99% | 340 | 0 | 0 | 89 |
| кукрузный крахмал | Овощи | ≈ 99% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Хрумстик рисовый | Крупы и каши | ≈ 97% | 340 | 3.3 | 1.5 | 81.5 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Манго | Снеки | ≈ 97% | 345 | 2 | 0 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фуноза (glass noodles) | — | 340 | 0.9 | 0.1 | 84 |
| Бобовая лапша | ≈ 100% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Фунчеза чим чим | ≈ 100% | 340 | 0.4 | 0 | 85 |
| Харусаме лапша "Стеклянная" | ≈ 100% | 340 | 1 | 0 | 83 |
| Макароны рисовые | ≈ 97% | 343 | 2.4 | 0.6 | 82 |
| Рисовая вермишель | ≈ 97% | 340 | 6 | 0 | 80 |
| Рисовая Лапша Fo-Kho | ≈ 96% | 340 | 8 | 0 | 77 |
| Рисовая манка | ≈ 96% | 340 | 7 | 0.5 | 78 |
| Вермишель | ≈ 95% | 331 | 0.1 | 0.1 | 82 |
| спиральки из амаранта | ≈ 95% | 335 | 3.9 | 0.9 | 77.8 |
| Изделия макаронные гречневые (в сухом виде) | ≈ 94% | 337 | 6.3 | 1 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов